不想得心臟病，必須知道這幾項
出門診遇到最多的問題是大夫我最近有點胸悶，能不能是心臟病啊，大夫我做了這些化驗檢查，指標正常嗎？據《中國心血管病報告2016》發布，我國心血管病患病率及死亡率仍處於上升階段。推算心血管病現患人數2.9億，心血管病死亡率居首位，高於腫瘤和其他疾病，占居民疾病死亡構成的40%以上。雖然數字有些驚人，但確實反映心臟病早發現、早干預的重要性。所以今天心血管康復醫生教大家通過幾組數字來判斷心臟病發生的可能性，大家可以自身對照一下。
血 壓
血壓是指血管里的血液對血管壁的側壓力。心臟連接主動脈，把血液射到主動脈中，如果血壓增高，主動脈壓力就會增高，心臟射血阻力就會越大，久而久之，會出現心臟肥大、心衰等心臟病。
大家可以對比一下自己的血壓情況:
正常血壓值：90～120 / 60～80 mmHg；
普通高血壓人群血壓應降至：140 / 90 mmHg 以下；
糖尿病或伴有腎臟疾病的人群應控制在 130 / 80 mmHg 以下。
超過65歲老人以及有腦血管病病史的患者，血壓可控制在150 / 90 mmHg 以下。
血 脂
一般來說，影響心血管疾病的血脂中的主要包括甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。
高密度脂蛋白 ＞1.04 mmol / L
總膽固醇 ＜ 5.2 mmol/L
甘油三酯 ＜1.70 mmol/L
低密度脂蛋白 ＜ 3.37 mmol/L
如果已經有了冠心病、糖尿病、血管斑塊等併發症的話，低密度脂蛋白 ＜ 1.8 mmol/L；
血 糖
血液中的糖份稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖，正常血糖的範圍應該是3.5-6.1mmol/L，一般認為空腹血糖>6.1mmol/L，餐後血糖>7.8mmom/L可認為患者為高血糖，這時我們需要注意身體的血糖情況了。
如果空腹血糖大於或等於7.0mmol/L，和/或餐後兩小時血糖大於或等於11.1mmol/L即可確診糖尿病。
長期血糖增高會導致血管、微循環損傷，專家認為糖尿病史高血壓的「先行官」很多高血糖患者不久以後均出現高血壓的情況。
體重指數
體重指數（BMI）：體重（Kg）÷身高（m）的平方
成人的BMI數值
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖：高於32
專家指出最理想的體重指數是22。
中國肥胖問題工作組的這項匯總分析報告表明：體重指數增高，冠心病和腦卒中發病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發病的獨立危險因素。體重指數每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。 一旦體重指數達到或超過24時，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的概率會顯著增加
吸 煙
吸煙是心血管病主要的且獨立的危險因素。資料顯示，吸煙者發生心肌梗塞的危險性顯著高於不吸煙者；吸煙量越大心肌梗塞的危險性越高；吸煙≥20支/日者發生心肌梗塞的危險性為不吸煙者的3倍。
吸煙對人體傷害主要有6各方面：
（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經，讓吸煙者形成依賴。
（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其它放射性物質。這些物質均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。
（6）一氧化碳能減低紅細胞將氧輸送到全身的能力。
看完了文章您對照一下，如果沒有上述問題，恭喜您，您得心臟病的幾率比較小，如果有，建議您好好一定要控制。
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