孩子是一面鏡子，照出了父母的人生
前一段時間，我認識了兩個孩子的媽媽，在她們身上，我看到了一個共同點。
琳琳的孩子剛剛上一年級，每天她都會陪女兒做作業，但是她發現自己很容易情緒失控。
孩子字寫的不對，她生氣；
孩子磨磨蹭蹭，她生氣；
有時候只是孩子沒坐端正，或者拿筆的姿勢不對，她也生氣。
她知道自己的情緒有問題，她想要控制，但越控制越失控。
曉曉也為女兒操碎了心，女兒已經小學五年級了，但卻一直不願意好好學習，上課不認真聽講，經常不做作業。
她該說的好話都說盡了，有的時候實在是恨鐵不成鋼，對著女兒一頓打罵。但是無論是軟的還是硬的，都沒有用，女兒對學習的態度還是一樣。
琳琳和曉曉，是我們身邊媽媽們的一個縮影。
每一天，媽媽們都過著相似的生活，照顧孩子，為孩子和家庭瑣事操心，或者還要面對工作的壓力與競爭，或者還要面對和伴侶之間越來越冷淡的感情，又或者想要做一個完美的母親和女人，在各個方面要求自己，跟自己較勁。
就這樣日復一日，年復一年，我們每天忙忙碌碌，卻很少有人每天花一點時間，去看看自己的生命到底發生了什麼。
你的潛意識太聰明了
我們以為自己只要去運用所學的知識，或者用自己的思想和理性思維，就可以去掌控人生，過自己想要的生活。
而事實上，我們生命中80%的行動，根本不是經由理性控制，而是由意識深層的潛意識所掌控。
而我們能夠覺察和感受到的「思考邏輯意識」，只是整座思維冰山露出來的一小塊冰峰而已，它僅僅只佔整體意識不到20%的比例，屬於能被我們感受到的表層意識。
心理學家密爾頓·埃里克森說：「你的意識很聰明，可是你的潛意識比你的意識聰明很多很多。」
如果我們的潛意識長期不斷輸送負面的信息到意識層面，就會經常觸發負面的情緒、導致錯誤的行為、產生精神的壓力。
潛意識是我們儲存記憶的中心，除了我們生命的經歷和回憶，在這些儲存著的回憶中，有一些是你早就遺忘的往事。從我們還是一個小嬰兒的時候，人生的絕大部分經驗就都被記錄在了潛意識裡面。
所以，焦慮如琳琳和曉曉，她們和孩子之間的互動，就被自己的潛意識所控制著。
接納孩子，首先要接納自己
琳琳的父親是醫生，母親是老師，在她小時候，她的父母對她非常嚴格。
父母從小給她立的規矩就很多，要求她坐有坐相，站有站相。幾乎每一件事情都對她嚴要求、高標準，要她不斷地努力。
她說自己小時候成績一直很好，但是父母總是讓她和成績更好的、更優秀的人去比。而當她犯了一點錯誤，就會受到父母的指責：「真沒用，這麼簡單的事情都做不好」。
於是她對自己越來越苛刻，長大後不需要父母再來要求她了，她對自己、對他人依舊都是高標準，嚴要求。當她發現自己不能做好事情時，就對自己很憤怒，認為自己應該更勤奮、更努力。
她對孩子也是一樣，只要孩子有一點點不符合她的要求和標準，比如字寫的不對、不夠端正，或者孩子多擦了幾次橡皮，坐姿不端正，筆的握法不對，她的火就會蹭的一下冒出來。
當我問她，你對自己、對孩子這麼多的要求和標準，你什麼感受？她說：
「我覺得孩子很累，而我更累，好像這是一段不知道盡頭的長跑，我不知道什麼時候才能跑到終點，我不知道要怎麼樣自己才覺得滿意，連我自己都不清楚自己到底在要求什麼。」
當我通過內在小孩療愈方法引導她回到童年的回憶，讓她說出自己潛意識中一直深藏著的話語時，她說：
「爸爸媽媽，我已經很努力了，但是你們永遠都不滿意。我不知道應該怎麼做，我覺得自己很沒用。」
在潛意識裡其實她一直覺得自己「沒有用」，因為覺察不到潛意識，於是就投射在孩子身上，對孩子要求嚴格，認為孩子應該要達到她的要求。
現在她覺知到了，她說她對孩子的要求少了許多，對自己也不再要求事事做到完美了。每一件事情完成的時候，她都告訴自己：「今天我已經儘力做到最好了。」
當她能夠接納和允許自己的不完美時，也越來越能接納和允許孩子的不完美。
心裡有豐盈的愛，才能給孩子愛
而曉曉的父母雖然天天在一起，卻天天吵架，母親看不起父親，討厭父親，天天罵父親是個沒用的男人。她是母親的出氣筒，只要母親心情不好就對著她一頓打罵，看她什麼都不順眼。
罵她長得不好看，成績不好，人笨，她和爸爸感情好，母親看了不順眼，也要罵。當她回到內在小孩的潛意識中，她感受到的是絕望和悲痛，她對母親說：
「媽媽，我不知道你為什麼這麼討厭我，我不知道我哪裡做的不好，讓你生氣。難道我真的是一無是處嗎？」
然後她感受到自己的心關閉了，她感受不到心裡的痛苦，同時她也感受不到快樂。
而當看著自己的女兒時，她發現她內心對孩子的討厭和憤怒，其實是對自己的討厭和憤怒。她厭惡自己「不夠好，讓媽媽生氣，不討人喜歡」。她看到面對女兒的時候，她自己的內心是關閉的，沒有愛。
當我們通過內在小孩療愈的方法，跳過理性和思考，直接聚焦在處理潛意識內的錯誤信念時，我們的潛意識就獲得了轉化。
辨識、接納、表達、轉化自己的潛意識，好比是把舊的房子全部拆掉，建一所新的房子。
如果我們開始對自己的「潛意識」下工夫，那麼我們會發現——
事情的真相
我們真正的信念
無意識里的動機和衝突
自己的防禦機制
信以為真的「謊言」
我們發現它們的存在如何一直影響著我們的生活，我們開始認出它們。
我們生活幸福美滿的第一步，是學習如何和內在負面的情緒相處。包括痛苦、壓力、恐懼、擔憂、嫉妒、憤怒等等。
而孩子和父母，其實是對方的鏡子，孩子通過這面鏡子，依稀看到自己以後長成的模樣，父母通過這面鏡子，也彷彿看到了自己成長的軌跡。我們都是在彼此身上學習、成長、感受愛，然後在愛里，看到彼此閃光的地方。
從孩子身上學習，其實，是一種更通透的成長方式。
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作者| 張穎愛自己創始人，國際蒙台梭利資格教師，杭州師範大學特聘講師，情緒減壓管理講師，親子家庭教育顧問。微信公眾號：愛自己成長圈（ID：Yves-Rakendra）
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