你所認為的你自己，可能只是一種假象

早安，今天是2018年1月16日，星期二，第85天

【自我認識】你所認為的你自己，可能只是一種假象（二十五）

對於外部自我覺察的迷思：

誤解1：我們能從親近的人那裡得到關於自己準確的反饋

恰恰相反，外部自我覺察最大的障礙是，我們最親近的人，往往也是最不願意和我們分享關鍵信息的人。心理學家Sidney Rosen和Abraham Tesser研究發現，人們十分抗拒向他人傳達關於他們的負面信息。願意告訴他人關於他們的正面的觀點或信息的人是願意傳達負面觀點的人的五倍之多。甚至有約1/4的志願者，在被多次請求的情況下也依然不願向他人傳達關於他們的負面觀點。

研究者將這種寧可什麼都不說，或編造「白色謊言」，也不願說出可能讓對方不舒服的話的傾向叫作「媽媽效應」。他們還發現，這種「媽媽效應」在對待關係親密的人時更為突出。

誤解2：比起別人，我才是最了解自己的人

伴侶比你更了解自己。心理學家Timothy Smith在對300對夫婦的一個心臟疾病的研究中發現，每個人對於自己的攻擊性，易怒性和好辯性的評價都遠不如伴侶對對自己的評價準確——只有伴侶對他們身上這幾個心臟疾病預測因素的評估，能夠預測出他們患病的概率。

不僅如此，就連和我們並不熟識的人，也常常能給出準確、客觀的評價。在David Funder的研究中，親近的人和普通的熟人分別對同一個人在約70種人格特質上進行打分。結果發現，兩組人的答案高度重合，且都很準確。

【晨語】兩個人的溝通70%是情緒，30%是內容，如果溝通情緒不對，那內容就會給扭曲了，所以溝通內容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會只會越來越深！

今天最美好！

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