眼睛疲勞怎麼調理 健康的調理有哪些

生活中，健康的身體，健康的視力還是非常的重要了，所以，為了我們的健康，大家還是得多了解一下的，那麼，你知道，眼睛過度疲勞是怎麼回事，如何才能更好的擁有健康的身體，這些相信大家也是非常的重要的。下面就來看看，希望各位都能有效預防眼睛，保護好自己的眼睛。

眼睛疲勞的原因

1、眼睛屈光異常

當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。

2、眼疲勞的癥狀眼睛過度集合

近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合，過度集合又可伴隨過度調節，使近視程度增加，閱讀距離更近。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光癥狀下，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌與頭部神經也相關，久而久之，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。

3、眼睛疾病

患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。

4、眼發育異常

如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。

5、體質及生活因素

比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。

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