近視了一定要戴眼鏡？別著急，有可能是假性近視！

現在，隨著電子信息時代的發展，越來越多的孩子從小便開始接觸手機、Ipad，以致於使視力急劇下降，導致孩子近視的比率大幅度上升。

但是，在這裡，我想說的是，導致近視比率大幅度上升的原因除了以上原因外，還有可能是：真假近視混淆所致。

什麼是假性近視？

假性近視是指兒童短期內由於用眼不當導致的睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清的現象。

與真性近視相比，假性近視最明顯的特點是，它僅僅是生理機能的改變，眼部組織並未發生改變，是不需要配戴眼鏡的，是可以恢復視力的。

假性近視如何恢復？

1、勞逸結合

長時間的用眼後要適當休息，可以遠眺窗外或者按摩一下眼周，看看遠處綠色的植物，以便能調節眼部肌肉，使眼睛得到適當的休息。

2、營養全面

為了保證孩子的眼健康，日常生活中可多吃蔬菜水果及豆類食品、魚肉等含維生素及蛋白質豐富的食物。

3、戶外運動

運動可以讓眼睛得到足夠的休息和調整，可在最大程度上緩解視疲勞。

4、充足睡眠

可以促進眼睛的新陳代謝和循環，也是眼部機能恢復的關鍵手段。

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