感冒了千萬別急著吃藥！五個小竅門讓你輕鬆緩解，效果驚人！

1、生薑紅糖水去寒氣 取生薑5大片加紅糖煮水喝，可以儘快排除寒氣。生薑紅糖水驅寒暖胃，對於風寒感冒的人有很好的作用。

2、大桶泡腳，渾身出汗 泡腳後進行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法，身體抵抗力低、容易感冒的老人都應該多泡腳！你記住嗎?

3、熱蒸汽去鼻塞 擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害！建議：「聞聞」熱蒸汽或薄荷油。

4、淡鹽水去咽喉腫痛 如果感冒時伴有咽喉腫痛，可以喝淡鹽水，也可以使用一勺蜂蜜加一捏鹽加幾滴檸檬汁喝，效果驚人！

5、吃黑巧克力 巧克力可以誘發身體的免疫系統產生抗體，有助抵抗感染傷風感冒等小毛病。味道也很好哦！

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