男人有這三大癥狀說明身體透支

男人是一個家庭的主力軍，要承受生活和工作的雙重壓力，身體出了問題，總想著忍一忍就過了。其實，好身體才是賺錢的資本，有健康的體魄才是拼搏的資本。

1晚上經常起夜

年紀輕輕就經常起夜，原因可能有兩點：一是肌肉已經慢慢失去力量；二是睡前喝了大量酒、水或咖啡。如果經常出現內急，排尿量卻很少，或出現尿血，則要警惕尿路感染和前列腺炎。

2經常大量出汗

晚上大量出汗、易怒、性慾減退、身體疲乏等都跟睾酮水平下降有關。很多50歲以上的男性都會出現這些癥狀，還有可能是男性性腺功能降低，引起睾酮水平下降所致。

3視力下降厲害

最近視力下降厲害，還經常出現眼睛乾澀、發熱的癥狀，可能是肝臟功能衰弱了。這時可以按一按肝臟周圍，看有沒有脹痛感。如果有，肝臟一定存在問題。

男人滋補吃這四種食物

1動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

2海參

可補腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

3山藥

性平味甘，為中醫「上品」之葯，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎臟虛弱之人，宜常食之。

4栗子

性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎臟虛弱腰痛者，最宜食用。

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