別再亂給孩子喝水了，尤其是這四個時間段，很容易傷害孩子！

都說水是生命之源，眾所周知多喝水有利於身體健康。但是對於孩子來說，並不是什麼時候都適宜多喝水，尤其是孩子在這四個時間最好別喝水。

第一個、六個月內的寶寶

一般來說，六個月內的寶寶都還處在餵奶期，儘管已經有孩子開始添加輔食了，但是餵奶還是佔主要部分的，由於母乳中水分佔有80%的比重，所以不必再為寶寶額外補充水分了。當然，如果寶寶吃的輔食較多的話，就可以適當給寶寶喝點水。

第二個、飯前

飯前喝水，會給寶寶產生飽腹感會影響食慾的，還會造成胃液稀釋，影響胃消化，飯後也是不宜馬上喝水了。

（什麼時候可以喝了）：最佳喝水的時候是在兩餐的中間的時間，飯後也要半個小時後才開始喝水。

第三個、做完劇烈運動後

孩子劇烈運動後應避免大量喝水，因為運動時血液多在肌肉中，此時大量飲水，易造成腹部悶脹，呼吸不順。

第四個、睡前

在孩子上床睡覺之前，不宜大量喝水，不然可能會引起水腫。而且如果睡前喝水過量，晚上就會由於頻繁起來上廁所而影響睡眠質量。

最後，如果讓寶寶養成了晚上喝水的習慣，還有可能影響個子的長高。因為寶寶長個主要依賴於生長激素的分泌，而生長激素分泌的高峰期是在晚上11點到凌晨一點之間，這段時間寶寶因為喝水的習慣而錯失了長個的關鍵時間。

因此，晚上是不宜給寶寶喝水的，更不要讓寶寶養成了晚上喝水的習慣，給寶寶補充水分應該盡量選在白天。最後希望每位寶寶都能健康快樂地成長。

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