你還以為脫髮只在換季時？別傻了 常吃這些食物讓頭髮「茁壯成長

隨著社會的進步，生活節奏的加快，不少人都會感覺到力不從心，這個時候人們的心理壓力就會過大，很有可能導致夜不能寐的現象，當睡眠不好的時候，很容易出現脫髮現象。

造成脫髮的因素有哪些呢

1、精神或身體的因素

現在生活的壓力不斷的變大，人們常常的處於精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，從而導致了患者的毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。

2、激素分泌失衡

而大量的精神緊張、壓力大會早晨個患者的生長激素的缺乏，從而導致患者的頭髮的生長速度相對變慢一旦體內性激素失去平衡，就可能出現毛髮異常

3、疾病及藥物治療的因素

一些疾病很容易造成患者貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，這些很容易干擾了髮根部毛母細胞的功能，則會影響頭髮的生長與色澤，甚至使毛母細胞正常分裂被抑制，而使毛髮處於休止期，出現頭髮脫落。

4、食物及營養代謝的因素

營養不良很容易造成導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期。

5、先天性的因素

先天因素如：發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏，很容易使患者的毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷，從而導致脫髮的產生。

看了造成脫髮的幾個原因，相信您也有所了解了。因此，對於誘發這個問題也不是無法解決的。對於脫髮的治療方法，趙伏成教授（中國育發領域、皮膚外科教授趙伏成）根據祖輩和自身多年經驗，潛心研究多年，總結出來了育發名方（伏成育首液），一直堅持採用純植物萃取，溫和不刺激，其活力因子可以刺激毛囊打開，注入毛髮生長所需營養，使頭皮得到舒緩，促進毛囊活躍，使毛髮茁壯生長。一般使用後恢復率在95%以上，目前已幫助數千患者解決脫髮問題。名家驗方，傳承了數百年，因此手機端網路端應該就有。一般一周左右脫髮現象就有明顯改善，一個月左右脫髮的現象基本上就沒有了。

2個可以改善脫髮的中醫偏方

1、鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以沒過葯末為度，將瓶口密封，7天後即可使用。用時以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之塗抹患處，每日3-4次，治癒為止。

2、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取葯汁，放入黑豆500克，煮至葯汁全部被豆吸收光為止，將豆晒乾後，每次嚼服60粒，每日3次，治癒方停。

治脫髮可常吃這幾物

1.柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭髮生長的作用。

2.葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。

3.杏仁堅固秀髮。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

治掉發方：將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天后再洗凈。持續1個月，脫髮者不妨一試。

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