冬季利用這「三浴」，感冒發燒遠離娃，健康整個嬰幼期

文|秘籍君

冬季是一個很冷的季節，現在已經下過兩場大雪了，人們更是把自己武裝的嚴嚴實實，密不透風。當然了，這其中也是包括很多的小孩子，特別是那些被家長們保護的好好的孩子，穿的是密不透風。但是那樣的做法其實是不好，會阻礙孩子的健康發育，小心孩子以後的發育會遠遠的落後同齡人。

那怎麼才能在這個寒冷的冬季讓孩子能夠健康的成長，同時還能夠讓感冒發燒這些問題遠離孩子呢？其實做法是很簡單的，要做到這「三浴」。

日光浴

多曬太陽對每一個人都是有好處的，特別是對小孩子來講更是有很大的好處，太陽光中有中紫外線，這種特殊的光線可以照射在皮膚上，讓皮膚中的7-脫羥膽固醇自動的轉化為內源性的少量元素維生素D，以便促進鈣的吸收，這樣可以預防因為缺鈣導致的佝僂病。同時還有殺菌的作用，可以保證孩子更加健康。注意這個活動要在孩子6個月之後進行。

空氣浴

呼吸新鮮的空氣對人體來講是一件很重要的事情，那對孩子來講亦是如此。戶外的空氣可以讓孩子的皮膚以及呼吸道黏膜接受外界空氣冷和熱的刺激，而這些刺激又會被傳遞到大腦的神經中樞，它又會對體溫進行調節，同時也就是在進一步的增強孩子適應大自然和抵禦疾病的能力。

水浴

這個就不言而喻了，很多家長在冬季的時候會給孩子洗澡，每周大概會洗2——4次的樣子。因為孩子的代謝能力強，再加上孩子的臀部很容易被污漬侵襲，為了孩子的舒適度著想，家長也會給孩子洗澡。但是要注意孩子洗澡的時候最好是讓室溫保持在24—26度之間。這樣可以防止孩子受凍，著涼。

建議

這些事情最好是在孩子6個月之後去做，因為太早的話，孩子的眼睛或者是皮膚，還有就是抵抗力可能會跟不上，反而是會有傷害。所以家長不要盲目的這樣做了。

你有沒有給孩子做過這三浴呢，沒做的話，可以趕快試一下。

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