都說冬季養肝，但肝臟最喜歡什麼，你知道嗎？
肝是人體非常重要的器官，位於腹部，橫膈之下，右脅下偏左。中醫有百病從肝治的說法，所以艾灸養肝很有必要。
西醫認為，肝臟是是一個代謝系統，掌管人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以肝臟也容易被污染。
人體每個臟腑看似獨立，其實密切相關，之間相互依存，又相互制約，這也是為什麼通過灸脈通艾灸調理某一臟器，其他臟器掌管的疾病也相應治好了。
中醫認為，肝不好有11大癥狀。
癥狀1：全身倦怠感日趨嚴重。
癥狀2：食欲不振，有噁心感覺。
癥狀3：持續性微熱，或發惡寒。
癥狀4：注意力不容易集中。
癥狀5：酒量突然減少。
癥狀6：臉色晦暗失去光澤。
癥狀7：皮膚呈黃疸色、或感覺瘙癢。
癥狀8：尿液變為啤酒色。
癥狀9：肝掌、蜘蛛痣。
癥狀10：頭昏耳鳴。
癥狀11：全身發黃，特別是鞏膜發黃。
中醫認為酸入肝，肝主血。醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，並能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛，同時起到解膩的作用。
肝臟是人體最大的代謝器官，我們吃進去的食物都需要肝臟進行合成、分解。但肝臟也是很容易「生病」的器官，日常養護十分重要。
1、鴿肉
鴿肉味辛，性溫。從古至今，中醫學都認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉為高蛋白、低脂肪的健康食品，它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及各類維生素都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。
2、蘑菇
蘑菇種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
3、枳椇子桑葚茶是《金匱要略》中養肝的記載。
含有枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花，每種各取3克，碾碎後用熱水燜泡5分裝即可飲用。
茶中含有葛根素、氨基酸、蛋白質、多種維生素、有機鈣等多種成分，可以益肝養肝，清肝明目、通經活絡，解酒毒，提高人體免疫力等功效。
4、桑葉青果茶
桑葉，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效;青果，有扶陰固本、補精益氣的功效。桑葉青果茶可以滋陰潤肺且養肝明目。
桑葉6克、青果3個、綠茶3克、大薊5克、黃芪5克。
將上述五味原料放入鍋中燜煮50分鐘，過濾後代茶飲，每日2次，堅持一個月有療效。
5、杜仲雄花茶
材料：杜仲雄花5克，枸杞子5克，蒲公英5克，馬齒莧5克，女貞子3克。
做法：將杜仲雄花、蒲公英、枸杞子、馬齒莧、女貞子洗凈入鍋煮50分鐘後過濾取汁飲用。
用法：每日早晚各一次，堅持一個月。
功效：肝炎患者服用杜仲雄花枸杞茶，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。
TAG:肝臟 |