近期出現6個異常，說明肝出問題了！別再拖

肝臟是身體的解毒器官，在身體中發揮著舉足輕重的效果，但是隨著生活方式的改變，臟功能也很容易出現異常，因此就需要了解養肝方法。

肝臟在身體中發揮著很大的作用，其主要的功能就是解毒，但是由於現代人大多有不健康的生活習慣，使得肝功能很容易出現異常，因此，我們需要了解肝不好的表現，同時還要掌握日常的養肝方法。

肝不好的表現有哪些？

1、情緒不佳

肝臟的好壞會直接影響到人的情緒脾氣，一般來說，肝臟不好的人很容易心煩氣亂，常常會無緣無故的發脾氣，而且還容易肝火鬱結，導致頭暈脹痛。

2、食欲不振

肝臟是人體的重要消化器官，如果肝臟出現問題，那麼緊接著消化功能也會受到影響，食慾也會隨之出現不同程度的下降，嚴重的還會出現噁心、嘔吐的癥狀。

3、面色發黃

肝屬木，如果肝氣過剩的話會出現臉色發黃、肝鬱氣滯的現象，而且肝氣鬱結還會使身體分泌較多膽紅素，導致黃疸、乙肝等等，這些疾病都會影響到人的臉色。

4、月經紊亂

生活中很多女性都存在氣血不足的現象，這跟肝臟也脫不了關係，因為肝臟造血儲血，如果沒有辦法為身體提供新鮮血液，那麼就會影響到內分泌系統，使得月經紊亂。

5、容易醉酒

肝臟是主要的解毒器官，解酒方面也會有很大的效果，而當酒精進入人體後需要通過肝臟分泌的酶來分解將其轉化成二氧化碳跟水，而肝臟不好的人解酒功能也比較差，很容易喝醉。

6、容易疲倦

肝臟在器官代謝方面也發揮著重要作用，比如碳水化合物以及蛋白質都需要通過肝臟來進行代謝，如果肝功能差體力就會明顯下降，往往稍微做一些事情就會感到疲倦。

認識日常養肝方法

1、不亂吃藥

藥物進入身體內需要肝臟解毒，除了醫生給開具的處方葯，一定要避免自行用藥。

2、遠離污染

一定要避免消毒不嚴格的輸血、打針以及穿耳洞，此外還需要避免跟他人共用刮鬍刀。

3、保持正常體重

超重和肥胖會讓肝臟工作的很辛苦，脂肪減少，可以明顯減輕肝病病人的不適癥狀。

4、規律作息

現在多數人群生活節奏都比較晚，豐富的夜生活對肝臟影響是非常不好的，在夜晚肝臟也會進行休息，如果影響了肝臟休息，肝臟很容易出現問題。

本文介紹了肝不好的表現，當出現這類問題之後要多想想養肝的方法，這些方法都是比較容易做到的，希望大家可以付諸實踐。

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