冬天到底要不要每天都洗澡？

國際蒙妮坦學院的學員來自五湖四海各個地方，相聚在此一起上課。不同地方有不同的環境，同學們就會在一起討論各種搞笑的話題。比如現在到了冬天就有同學討論氣候溫暖的話題，「你在南方的艷陽里露著腰，我在北方的炕頭上裹著貂」而且北方到了特別冷的時候人們還會變得很年輕哦，因為隔壁王大爺今年60多歲了，還整天凍得跟孫子似的！

還有一次聽到學員討論洗澡的話題，（除了洗澡方式不一樣，澡堂子的差別）一個南方的同學說她身為一個南方人必須每天都要衝涼，這時候北方的孩子就跟她講在北方你這樣身體皮膚會非常乾燥，年齡大了以後容易瘙癢！然後同學們就問老師冬天皮膚這麼干到底要不要每天洗澡呢？還有怎麼樣給身體肌膚做護理才能避免乾燥呢？ 就這些問題本文老師來給大家做專業的解答！

冬天每天洗澡真的會越洗越干，對身體不好嗎？

相信很多人都有遇到過冬天洗完澡之後躺在床上身體就開始發癢，尤其是背部、腿部與手臂。而且洗澡越勤快，瘙癢越嚴重！這是因為每個人肌膚的油脂分泌狀況不同，乾性肌膚的人天天洗澡就容易會出現皮膚乾燥缺水，皮脂膜遭到破壞，甚至是讓肌膚的箘群失衡降低肌膚免疫力！所以說乾燥肌膚在乾燥環境下不需要每天洗澡，一周2～3次是比較合適的！

怎樣沐浴才能避免身體肌膚乾燥呢？

首先冬季洗澡時水溫不能過高，水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚的乾燥（水溫24℃～29℃為宜）。其次洗澡盡量不用或少用香、肥皂或沐浴露，以免皮脂缺乏，影響皮膚正常保濕功能。最後在沐浴後要塗抹身體護理產品（潤體乳、保濕霜）來保護皮膚。塗抹潤體乳的最佳時期是在身體微濕的時候，可以更好的維持肌膚的彈力以及潤澤度。

在洗完澡之後應該盡量少喝或者不喝咖啡、濃茶等刺激性食物，以免導致神經興奮，加重皮膚瘙癢的情況。用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。

看了上文以後是不是有種恍然大明白的感覺？所以說冬天想要過的舒服，皮膚乾的小夥伴還是盡量不要每天都洗澡了！

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