最適合秋冬養生的幾款自製茶，暖身更防病！
飲茶，在一年四季有著不同的喝法。養生茶，是以茶為原材料，根據時令之不同以及人體體質等因素，再輔以不同的食材和藥材，製成養生茶品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。
秋冬季節，這幾款養生茶可驅寒保暖，防濕邪入侵：
一、金盞菊茶：有清涼降火的作用，能降低感冒的發生。
金盞菊茶之養生功效：
1、預防心血管病：金盞菊含有豐富的維生素P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，預防心血管病的出現。
2、清火退燒：金盞花味性甘，能清濕熱，降火除燥。感冒時喝金盞菊，有助於退燒清火，緩解感冒癥狀，加速感冒恢復。
3、修復敏感：常喝金盞菊能改善肌膚敏感度。
二、檸檬泡茶：檸檬含豐富的維生素，用熱開水泡著喝，能降血壓，緩解感冒癥狀。
檸檬泡茶之養生功效：
1、降血壓：取一個檸檬榨汁，然後加牛奶、蜂蜜混勻，長期飲用可起到降血壓、降血脂的作用。
2、緩解感冒：感冒初起時，適量喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
3、灰指甲：常喝檸檬水能預防真菌引起的灰指甲。
三、薰衣草茶：常喝薰衣草有助於安定神經、提高睡眠質量。
薰衣草茶之養生功效：
1、安神助眠：常喝薰衣草，可以緩解神經，怡情養性，具有安神促睡眠的神奇功效，能改善頭痛及偏頭痛。
2、預防感冒：薰衣草對初期感冒、咳嗽有很好的改善作用，能促進毛細血管的血液循環，利於排毒祛風寒。
3、皮膚止癢：薰衣草對皮膚瘙癢有不錯作用。
四、枸杞泡茶：枸杞能清肝明目、改善疲勞，很適合長期用手機電腦的人喝。
枸杞泡茶之養生功效：
1、抵禦病邪入侵：枸杞能安神固本，改善亞健康，提高機體的抗病能力，抵禦病邪的入侵。
2、清肝明目：枸杞能明目養肝、改善眼暈眼花，視力下降，經常玩手機用電腦，經常喝喝，可以起到保護視力的作用。
3、抵禦寒冷：取適量枸杞泡在酒中，7天後飲用。既可提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火，有效抵禦嚴寒。
微友們，在這個感冒、咳嗽、心腦血管病的高發季節，給自己泡製一杯養生茶，能讓自己和家人遠離疾病。
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