四大妙招培養寶寶生活自理能力

妙招1——穿脫衣物

1歲——自己脫掉衣褲

孩子穿衣褲時，手腳會配合抬高的動作，也會使用手的力量來拉扯袖口，或是出現用腳拉扯褲口的動作，來脫掉衣褲。

2歲——自己脫掉已解開扣子的衣物

孩子已經會脫掉沒有扣上扣子，或是沒有拉鏈的外套。在家長的協助下，孩子可以自己脫掉褲子，也能夠將手放進套頭毛衣的袖子中。

2.5歲——在家長協助下穿上褲子

孩子自己會脫掉有鬆緊帶的褲子，也可以用手解開比較大的扣子。

3歲——自己穿脫褲子

在家長協助下，孩子可利用從頭部往下拉的方式將衣服穿上，也會用從下往頭部拉的方式脫衣服。，還能夠用手扣上比較大的扣子，並會自己脫掉褲子。

3.5歲——自己解開外套的拉鏈

孩子已經知道衣服前後的不同，自己能穿上衣服，並解開外套的拉鏈，也會自己戴上手套和扣3～ 4顆扣子。

4歲——自己穿外套、套頭衣物

獨立穿脫衣褲的能力大約在４歲完成。孩子能夠自己脫掉套頭衣物、拉上外套拉鏈，知道外套的前後不同，正確地穿上襪子、系鞋帶等。

5歲——獨立完成簡易穿衣活動

孩子有能力學會打結，可以獨立完成穿衣服的活動。

6歲——可自己拉上後背上的拉鏈

孩子可以自己拉上背後的拉鏈，或是扣上背後的扣子。

妙招2——穿脫鞋子

1歲——邊玩邊練習

讓孩子練習把自己的鞋子從鞋櫃里拿出來，由家長幫忙穿。家長一開始可以先示範，然後再和孩子玩，看誰先拿到指定位置。

2歲——穿有鬆緊帶的鞋子

讓孩子練習穿有鬆緊帶的鞋子，請孩子先將腳放入，再用手指頭拉後面的鬆緊帶，讓腳往內伸卡住。

2.5歲——穿有魔粘的涼鞋。

讓孩子練習穿著自己的涼鞋，將右腳放在左腿上，把涼鞋的魔粘拉開，將腳放進去，再把右腳放在地上，用右手指頭去拉後面的鞋跟，再將魔粘貼好。然後換左腳，重複上述動作。

3歲——穿有魔粘的布鞋。

讓孩子練習穿自己的布鞋，將右腳放在左腿上，把布鞋的魔粘拉開，左手扶著鞋子，右手拉著鞋舌，把洞拉大，將腳放進去，再把右腳放在地上，用右手指頭去拉後面的鞋跟，再將魔粘貼好。然後換左腳，重複上述動作。

3.5歲——穿沒有魔粘的鞋

讓孩子練習穿沒有魔粘的鞋，將右腳放在左腿上，左手扶著鞋子，右手拉著鞋舌，把洞拉大，將腳放進去，再把腳放在地上，用右手指頭去拉後面的鞋跟。然後換左腳，重複上述動作。

4歲——穿靴子

可讓孩子練習穿長統靴。將長統靴子的拉鏈拉開，右手把鞋舌往前拉，左手拉住鞋子，腳神進去往下踩，再把拉鏈拉起來。

5歲——穿綁鞋帶的鞋子

將有鞋帶的鞋子打交叉結。先將右邊的繫繩伏在另一邊的上面，系成交叉狀，然後再將下面的繫繩往上繞，穿回到交叉中間的山洞裡，然後將兩條繫繩拉緊。

6歲——綁鞋帶

將交叉拉緊的鞋帶拉緊後，右手先把鞋帶抓成兔子耳朵，左邊也拉成兔子耳朵，然後把右邊的耳朵伏在左邊上，下面的耳朵再繞一圈上來，往中間的洞洞穿進去後，再拉起來。

妙招3——收拾床鋪

1歲——枕頭歸位

讓孩子將枕頭拿起來，放到枕頭的位置。

2歲——練習卷棉被

協助孩子一起將厚棉被疊成一點點圓形，並教孩子用雙手的力量將被子向前推，推成蛋卷狀。

2.5歲——練習摺棉被

讓孩子自己練習將薄棉被向前摺成一點點，然後往前推成蛋卷狀。

3歲——練習寢具歸位

讓孩子將棉被捲起來後，抱起來放到棉被的位置，再將枕頭放在棉被上面。

3.5歲——練習將棉被收進睡袋裡

讓孩子先將棉被捲成蛋卷狀，然後左手拉著睡袋的口，右手把棉被抓一點起來往袋子里塞。

4歲——練習將棉被摺得平整

讓孩子抓住薄棉被的兩端，成人抓住另外兩端，２人一起抖一抖。讓孩子將他抓的兩角拉平，然後成人和小孩拉同一邊的角，往另一角對摺，並用手鋪平。

5歲——摺法初步練習

讓孩子抓住小浴巾的兩角，抖一抖放在地上，將兩角和對面兩角合在一起，再對摺，共摺２次。

6歲——摺法進階練習

讓孩子自己抓住大涼被的被角兩端，抖一抖放在地上，將兩角和對面兩角合在一起，再對摺，共摺３次。

妙招4——收納玩具

1歲——訓練雙手拿取能力

幫孩子準備大的玩具收納箱，在收拾時教導孩子用兩手將玩具從地上拿起，放到大收納箱里，以訓練拿取能力。

2歲——練習將玩具放進收納箱

引導孩子練慣用一手抓住玩具，並將玩具放到貼有玩具照片的收納箱里，記得請孩子輕輕地放置好玩具。

2.5歲——練習自己到收納區找玩具

在孩子將玩具收拾到收納箱後，和大人一起將收納箱放到指定地點，可在玩具收納箱和指定地點貼上同樣的貼紙，讓幼兒自行去尋找。

3歲——分類收納初步練習

可以準備２個收納箱，貼上玩具的照片，讓孩子對照著照片去擺放玩具。

3.5歲——分類收納進階練習

準備３種貼有不同照片的收納箱，讓孩子依據玩具的不同屬性和照片圖示來收拾，並用雙手將玩具搬放到收納箱裡面。

4歲——拆解&收納組合類玩具

讓孩子在收拾時先將玩具拆解，然後再放回收納箱：或者是將組合類玩具的零件一個一個都組合好，然後再放回去。

5歲——培養分工合作精神

若家中有２個以上的孩子，大人可以依照玩具的不同屬性，來詢問孩子誰要負責哪一類型玩具，由孩子各自負責不同屬性的玩具，先收拾好的人幫助尚未收拾好的人，培養分工合作的精神。

6歲——分配收拾&栓查工作

在收拾之前，先讓孩子自己討論如何分配工作，再輪流互相監督，檢查是否確實收拾整齊、乾淨。

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