喝酒不能吃什麼食物！

對於現在的生活而言，喝酒是比較正常的現象，在職場上喝酒應酬是在所難免的，雖然不是特別的想喝但是不能不喝。既然喝酒傷身，我們更加要注意喝酒時的飲食，以防吃錯了傷害身體。那麼，喝酒的時候不能吃什麼食物呢?一起來了解一下吧。

喝酒不能吃什麼食物

啤酒，在日常生活中的出場率挺高。吃飯的時候來一瓶、打遊戲的時候來一瓶、聚會的時候來一瓶、看電視的時候來一瓶，但是光有啤酒沒有下酒料的日子也是不完整的，不過你知道嗎?可能你最愛的下酒料，其實並不適合配啤酒一起喝哦。

1

燒烤

吃燒烤配啤酒是永不過時的飲食。但是，本身燒烤的食物很容易產生致癌物，如果在加上擴張消化道血管的酒精，雙管齊下，能讓昂致癌物質更易為人體所吸收，長久可能會增加患癌機會。

2

臘肉

臘肉中含有較多的亞硝胺，而亞硝胺在酒精中很容易溶解，長久以往可增加患消化道癌症的風險。

3

生魚

在很多日劇中也有這樣的場景，吃刺身配啤酒，實際上，吃生冷海鮮配啤酒，是有可能誘發痛風的。

4

涼皮

這是因為涼皮製作中需要適量的白礬，白礬會延緩胃腸蠕動，導致酒精在體內長期停留，進而延長酒精在血液中的停留時間，危害健康。

酒後這些事千萬別做

1

睡覺

尤其是在喝醉以後，最好等半小時再睡覺。這是因為酒精會讓人的感知能力有所下降，如果醉酒後立刻入睡，可能無法及時感知到自己的不舒服，特別是如果有酒精過敏的話，所以最好再等等。

2

運動

酒精可利尿，而喝醉以後體內的水分會流失更多，更容易發生脫水的情況，若此情況下還要去鍛煉，會加重脫水危險。

3

洗熱水澡

酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

適量喝酒的好處

1

增強心臟功能

除了先天因素之外，人到了一定的年紀，身體首先出現狀況的心臟。所以，定期去醫院進行身體檢查是非常有必要的。

如果愛好喝酒的人群，千萬不要大量的飲用酒，可適當的喝酒，因為它可增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2

增強消化腺的分泌功能

做一項簡單的調查，50%以上的人群都患有不同程度的胃部疾病。當胃出現不適的癥狀，多數表現為消化功能的減弱，另外食慾也會下降。

喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

3

消除疲勞

由於現代人生活節奏的加快，致使自身承受過多的壓力，晚上熬夜及失眠是再正常不過的事情。在戶外新鮮空氣中喝酒，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。

據有關專家測試，每周喝酒三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡喝酒的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均佔優勢。

4

健身

健身是人們養生的方式之一，但健身也分為動態和靜態，就好比睡眠，其實睡眠是身體靜態運動。喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。

5

提高免疫力

人體健康主要是因為免疫系統的增強，提高免疫力的方式有多種，而適當的喝酒就是其中一種。

它對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。

6

解愁

壓力是任何人都會有的，但壓力的來源主要來自於生活以及工作，壓力過多會給人造成諸多困擾，困擾又會使人們無法正常的生活。如果長期處於愁苦之中，易使人患上心理上疾病。

多數人不是聖人，都有想不開的時候，也知道想不開沒用，但就是不得不想，自己控制不了自己。適當的喝酒，可緩解心理上的愁苦。

飲酒的最佳時間

多數食物的食用都是講究時間段的，更何況是喝酒，只有在適合的時間段里喝酒，這才能使它的價值發揮最大化。早晨和上午不宜飲酒，尤其是上午。

因為在上午胃分泌分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。既然已經知道在什麼時間裡是不易喝酒的，在什麼時間裡是適合喝酒的，這些都是需要了解的。

每天的下午14時以後飲酒對人體比較安全，尤其是在下午15~17時最為適宜。此時不僅人的感覺敏銳，而且由於人在午餐時進食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對酒精的耐受力也較強。所以此時飲酒對人體的危害較小。

喝酒應注意的事項

1

酒不與咖啡同飲

酒中含有一定量的酒精，不管是啤酒還是白酒都含有酒精成分，相對而言白酒的酒精含量比較高，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。

如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

2

感冒後不喝酒

感冒者喝酒會加重病情。感冒病人，尤其是嚴重者大多伴有發熱癥狀，此時通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。

一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。

3

肝病患者應禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒。

肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過半升。

4

酒後不宜喝茶

酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。

這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。

同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。

5

酒後不宜服藥

酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒後服用，可以增加毒副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等葯，就會出現心律失常、血壓升高等反應;

又如酒後服鎮靜葯、催眠葯、抗癲癇葯、抗過敏葯、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。

6

酗酒後勿看電視

飲酒使眼睛充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。

看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒後一定不能急於看電視，老年人尤應注意。

編輯：信息中心

單位：超群醫藥

酒雖好，但不可貪杯！

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