40以後血管垃圾越積越多，容易堵塞，試試這招疏通血管，遠離中風！

40以後血管垃圾越積越多，容易堵塞，試試這招疏通血管，遠離中風！

人到40歲以後身體機能就開始走下坡路，尤其是血管，很容易堵塞，人的血管就像下水管道，長期不清理，垃圾就會越積越多，血管堵塞就是這樣來的，今天小編就給大家介紹幾種清理血管垃圾，預防血管堵塞的食物，希望能對大家有幫助。

大蒜

大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和治療動脈粥樣硬化、防止心臟病方面開闢了一條嶄新的「天然」途徑。大蒜最好的吃法就是弄成蒜泥，放置10分鐘以後再吃效果最佳。

海帶

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。推薦海帶的吃法是涼拌海帶絲，最大發揮海帶的功效。

清理血管的食譜：洋蔥炒西紅柿

主料：洋蔥、西紅柿、輔料：植物油、鹽、蔬之鮮 、青辣椒

把青辣椒洗凈切塊、洋蔥切塊、西紅柿洗凈切塊；

熱鍋涼油加洋蔥翻炒出香味，加青辣椒翻炒出香味；

加西紅柿一起翻炒出水分，加上調料即可出鍋了；

最後再告訴大家一個小招，每晚用玻璃杯喝上大半杯(約100—150毫升)紅酒，它具有抗氧化效果，一周喝上三四次，能極好地軟化血管。

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