《前任3》告訴我們，食物這樣吃真的會要命？

影片中，孟雲和余飛各自分手後，邀約一幫親朋好友去夜店胡吃海喝，爆飲暴食，結果第二天就生病，喉嚨沙啞！這個事情告訴了我們一個道理：飯不能多吃，酒不能多喝，水果也不能亂吃。

長期大量飲酒有什麼危害？

長久以來，大家都喜歡在酒桌上談生意、交朋友。長期如此，會導致肝臟損害，甚至危及生命；

研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。

酒精性脂肪：

肝一般飲酒10～20年以上，患者肝臟明顯增大，表面光滑，質地中等如鼻尖，大多數有觸痛；

長期大量飲酒還會導致如肝癌、肝萎縮，以及在原有肝病的基礎上誘發肝性腦病等。

對精子造成影響：

長期飲酒也是男性不育的原因之一。 一旦出現慢性酒精中毒的情況患者會出現睾丸萎縮，導致精液的質量下降，醫生認為，有生育計劃的男子，起碼要在醉酒以後三個月才可讓妻子受孕，這樣才能保證胎兒的健康。所以酒真的不能亂喝。

如何降低喝酒對身體的危害

一：高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物，比如說雞、鴨、魚、肉、奶，這樣我們在喝酒，酒和食物混在一起，在胃裡的吸收就延緩，而到腸道里的吸收也可以延緩。

二：酸奶，在喝酒之後，盡量飲用較溫熱的湯水，可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。

三：蔬菜、水果，喝酒的時候我們盡量多吃一些蔬菜、水果，因為蔬菜和水果中含有大量的維生素，可以幫助肝臟解酒。

四：豆製品，豆製品中含豆磷脂，相當於卵磷脂，有保護肝臟作用，喝酒時也可以多吃。

五：果汁和蜂蜜，喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點，可以幫助酒精代謝。喝酒以後吃一些甜點也是不錯的!

六：米飯和麵條，喝酒以後應多吃容易消化的食物，如麵條、米飯等。

七：蔬菜和水果，吃一頓營養均衡的正餐能過補充流失的必須營養素，此外酒精使我們人體的細胞脫水。(飲酒以後，睡覺前和睡醒之後，應大量喝水，有助於酒後人體恢復)。

八：喝烈性洋酒的時候，比如說高度的威士忌，我們適當的加些冰塊其實有一定的稀釋作用。

影視最後女主林佳吃芒果導致休克，也告訴我們有些水果不能多吃！

芒果：

芒果有很多益處，這裡咱們就專門說下它的利害處！

1.芒果不可與大蒜等辛辣食物一起吃， 否則會引發疾病；

2.過敏體質者要慎吃芒果，吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果肉，以免發生過敏反應。

3.芒果帶濕毒，所以糖尿病患者、患有皮膚病或腫瘤者不宜吃芒果。

過敏者吃芒果時很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。芒果過敏時雖無生命危險，但其癢難忍，相當痛苦，如果處理不當將會出現水泡和糜爛。

還有哪些水果不能多吃呢？

1.荔枝 多食則發熱，過多可致齦腫口痛或衄血；

2.西瓜 過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降；

3.櫻桃 由於含鐵量太豐富，食用過量會引起鐵中毒，甚至引起氰化物中毒；

4.桑椹 含有溶血物質和過敏物質以及透明質酸等，食用過多易發生出血性腸炎，嚴重者有致死的可能；

5.柿子 食用過多產生「柿石症」，柿子中的果膠和柿膠會在胃酸的作用下凝結為不溶解的結石；

6.波蘿 會引起過敏反應，發生噁心嘔吐、腹痛、蕁麻疹，甚至突然暈倒或休克，如食用前用淡鹽水浸泡以下則可避免；

7.桔子 含有葉紅素，吃得過多，易引起皮膚黃色素沉著；

8.李子、銀杏、梅子、杏等 都含有微量的氫氰酸，飽食易引起的氫氰酸中毒；

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