教你做一款粥，喝過之後保證你給個神仙都不換

何首烏被稱為「神仙不老草」，不燥不膩，關鍵是不貴，是一味難得的補養佳品。不過通常我們都用制何首烏：用黑豆汁炒過的何首烏，以黑豆汁養色味，引葯入腎，能起到更好的滋補效果。

具體做法：何首烏25克，用砂鍋加水煮，水開後再熬煮約20分鐘，把藥渣去掉，加入100克粳米與5枚大棗同煮。

對肝腎虛虧、氣血不足、視力下降、失眠多夢、臉色暗淡、頭暈耳鳴、精力不足、腰酸腿軟、乏力等有很好的調節作用。

這款「神仙粥」獻給此刻閱讀的你，不僅補腎，還防衰老，所以也比較適合女性朋友或者老人家食用，希望每一個人都健康，賽過活神仙！

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