正所謂「預防大於醫治」，做好這三步，才可以免於肝病的出現！

健康 01-18

肝臟是身體解毒排毒的重要器官。肝病是指現在肝臟的病變。包含乙肝，甲肝，化學性肝受損，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種危害性極大的病症，應以積極預防為主。肝臟是人體內部最大的吸收腺，是人體內部物質能量代謝的中心站。它能貯藏和燃燒人體內部的脂肪，控制我們的體形；它還能夠氧化、還原、分解人體內部的毒素，吞噬不小心吃入人體內部的細菌，是身體最大的解毒器官。這說明肝臟是維持生命活動的一個不可或缺的重要器官。

因為肝臟沒有痛覺神經，所以就算它出了事，也不會出身，從而也導致了很多人不知道自己肝有事，耽誤了治療，那麼真的就沒辦法可以知道自己的肝臟有沒有問題了嗎？其實肝臟雖然不愛說話，但要是出了問題，也會有一些癥狀反應出來。

下面我們就一起來看看，都有哪些，看完後，就好好做個自測吧。

1、出血傾向

肝病出血現象體如今肝能力減退，使凝血因子合成減少所致。容易導致肝病病人牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時很難止住。

2、食慾減退

食慾的減退，噁心厭油。這是許多肝炎病人都有的癥狀，肝臟是人體內部最大的「生化工廠」，它參與著人體內部的一切代謝過程。其中分泌膽汁是重要能力之一，膽汁中的膽鹽對脂肪的消化吸收起著重要作用。病人在患上肝病以後，因病毒過多危害肝細胞，分泌膽汁的能力減低，從而影響脂肪的吸收，因此會呈現厭油食，胃腸能力紊亂等癥狀。

3、肝掌蜘蛛痣

很多的慢性肝病會呈現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，特別肝硬化的夥伴們比較多見。可是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，所以也不能說有蜘蛛痣或肝掌就是肝病癥狀，只能說這種狀況一旦有加劇的傾向，要多加註意一下。

4、黃疸

眼白有明顯的黃色，皮膚也會變黃，是明顯的肝病特徵，被稱黃疸。黃疸是肝病的典型癥狀，當呈現以上情況時，要注意了，日常喝一些護肝的花茶，更好這樣能預防肝臟病症。

正所謂「預防大於醫治」，及時預防，才可以免於肝病的出現，那麼，平時生活中有哪些簡單的護肝方法呢？

1、進食護肝

進食方面吃多點蛋白質含量較多的食品，如魚肉雞肉、瘦肉、豆製品等東西，可多吃香蕉桔子菠蘿蜜等水果，特別是菠蘿蜜，它富含微量元素硒，而硒素有「護肝因子」之稱，它能消除人體內部有害產物自由基，是肝細胞恢復正常，讓肝細胞得以正常代謝脂肪，還可以通過鞏固人體內部谷胱甘肽過氧化物酶的生物活性來加強肝細胞的抗氧化功能。所以，平時所吃的食品中可適當的選擇含有硒元素的食品，補補肝臟。