年紀輕輕就開始健忘了，試試這幾種辦法！

面對這個手機迅猛發展的時代，人們早已對它形成了依賴，不過大家在依賴的同時，生活中也出現了很多丟三落四的情況，比如拿著手機找手機，拿著鑰匙找鑰匙，有些人就會想：是我老了嗎？

其實這都是健忘的表現，有時健忘已經影響到了我們的工作與生活，那該如何改善它呢？下面就給大家介紹一個按摩治療法，有助於增強記憶力和改善健忘。

一、揉髮根

使用十指稍加用力揉擦整個髮根十餘次，改善頭部氣血循環。

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圖1：揉髮根

二、揉太陽穴、百會穴

太陽穴在雙眼外旁兩指的地方，百會穴在頭頂正中，分別按摩十餘次即可。十指從前髮際線到後髮際線，做「梳頭」動作十餘次，然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩十餘次，最後在太陽穴的位置用雙手的拇指強有力的做旋轉性按揉，可以先順時針再逆時針十餘次就行了。

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圖2：揉太陽穴

三、乾擦臉

頭部按摩中預防健忘和痴呆症的最後一個關鍵步驟就是乾擦臉，《爸爸去哪兒》第四季蔡國慶就在節目中給大家推薦了乾擦臉，「搓臉操」，用兩手掌根從眉眼開始向下稍用力擦臉十餘次即可。

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圖3：乾擦臉

生活中任何人都可能會出現健忘的情況，不用擔心是不是味精吃多了，先給自己來個頭部按摩，可以促進腦神經細胞功能的活化，幫你改善健忘症。

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