深入探索！過量藍光傷害不可忽視

為提高亮度吸引消費者，市面上3C產品一般採用高色溫的背光組件，但高色溫代表高藍光，最常見的就是你我每天都離不開的智慧手機或平板屏幕所散發的藍光。現代人每天長時間注視屏幕，藍光穿透力強，對眼睛造成傷害時有所聞。根據研究眼睛長期暴露在高藍光環境容易導致黃斑部病變也容易破壞水晶體提早誘發白內障，降低藍光傷害變成廣大低頭族們首要自保的選項。這股護眼的風潮刺激市場推出不少低藍光APP，號稱可以減少低頭族使用3C產品時藍光對眼睛造成的負擔。近期百佳泰也收到不少關於低藍光驗證的詢問，以下我們先簡單介紹甚麼是藍光。

藍光是白光的組成之一，從前藍光的來源主要是太陽光或傳統白熾燈照射。以人眼可見光的光譜來說， 正常可視波長範圍是380~780nm，藍光基本分布在420～470nm，特別是400nm~420nm這段光線，稱作「高能量光線」（HEV）。眼睛少量接受藍光能讓人有精神，然而長時間接收過量的藍光則容易增加眼睛疲勞感，降低影像清晰度，更嚴重者會影響睡眠循環造成免疫系統問題。

用色溫作為光源評估指標，不同色溫的白色燈源呈現不同的波長，暖白光色溫較低(紅線)，冷白光色溫較高(藍線)。從下圖我們能輕易辨識K值越高 (色溫越高) ，光線中的藍光 (420～470nm) 就越多。

光看圖表可能很難想像2600K/3700K/5000K是怎樣的光源強度，舉例: 一盞白熾燈絲色溫大約是2700K，正午的太陽光色溫大約是D65(6500K)，而我們日常使用的平板與智能手機一般採用色溫超過6500K~7000K的背光組件，換句話說，低頭族們珍貴的靈魂之窗正長時間暴露在高劑量的藍光底下。

我們從市場上挑選了兩款知名且具備低藍光APP的智慧手機，第一步先透過光譜分析儀Konica Minolta CS-2000A檢驗手機屏幕原始的波長分布與能量。第二步啟動智能手機的藍光護眼APP〈LBL mode, 低藍光模式〉後量測其結果。從數值變化上觀察藍光峰值減少程度來判斷該APP是否真能有效降低藍光峰值，達到護眼效果。

儀器: Konica Minolta CS-2000A (光譜儀)

暗房環境設定:

1. 藍光峰值(Blue Peak Power)比較

藍光峰值是指測量藍光 (420～470nm)區間的最大值

藍光峰值測量結果比較

從光譜分析儀的結果得知，在開啟低藍光模式後所量測到的藍光峰值都有明顯的降低，以手機一與手機二為例，藍光峰值可降低66.35%~85.33%。

1. 藍光總輻射量(Total Blue Energy)衰減率

接下來為了確認整個藍光輻射量的衰減率，我們繼續透過光譜分析儀Konica Minolta CS-2000A進行量測，同樣先透過儀器檢驗屏幕原始的藍光分布區域能量， 接著再開啟智能手機的藍光護眼APP〈LBL mode, 低藍光模式〉後量測其結果。

藍光總輻射量是指藍光 (420～470nm)區間的總能量

藍光總輻射量測量結果比較

從Konica Minolta CS-2000A光譜分析儀的結果得知，在開啟低藍光模式後所量測到藍光總輻射量都有明顯的降低，從手機一與手機二都能觀察到一致性降低的結果，藍光總輻射量最多可降低62.13%~84.18%。

我們藉由測量藍光峰值以及藍光總輻射量的差異來評比市售的智慧手機搭配藍光護眼APP是否真能有效降低藍光，減少對眼睛造成傷害。透過儀器量測結果證明市售智慧手機能藉由開啟LBL mode 〈低藍光模式〉有效降低波段420～470nm的高能量藍光，降低對人眼的傷害。選擇具備低藍光模式的手機成為廣大低頭族護眼的第一步。然而使用這類低藍光APP並不是避免藍光傷害人眼最好的方式，避免長時間曝露於冷白光源的環境中並且慎選3C產品才是保護珍貴靈魂之窗的好方法。

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