人生，唯有瑜伽和讀書不可辜負
唯有
不可
辜負
讀書
瑜伽
人到了一個階段，生活開始給你做減法。拿走你的一些朋友，讓你知道誰是真正的朋友。拿走你的一些夢想，讓你認清現實是什麼。當靈魂升起，看著疲於奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節奏。
瑜伽
在瑜伽世界裡，
沒有人和你說話，
你卻在交流。
聽內心的聲音，感受體式給身體帶來不同的變化。享受當下的美好，偶拾的那些短句，便是今日的收穫。遠離喧噪，獨自習練，是一種生活，也是一種境界。
人生要學會知足，但是不要輕易滿足。知足的人生會讓我們體會到什麼是幸福，什麼事物才值得我們真心地去珍惜;而不滿足會告訴我們，其實我們還可以做得更好，我們還可以更進一步，也許我們還有更大的機會。
曾國藩說過：「人之氣質，由於天生，本難改變，惟讀書則可以變其氣質。」讀書，就是給我們的靈魂和生命化妝，讀書，就是門檻最低、速度最快的高貴。
書讀得多了，對這個世界的看法和見解更深刻了，便不會再似從前那般激進幼稚或粗鄙無知，自然可以由內而外地改變自己的心性和氣質。
有的時候你以為你讀過的書全都忘了，全是無用功，實際上它早已融入你的血液，變成你身體的一部分，顯露在你的談吐和世界觀中。
開始讀書
優雅 芳香的靈魂
02
「胸藏文墨懷若谷， 腹有詩書氣自華。
」愛讀書的人，總是由內而外地散發出一種優雅的氣息，那是來自靈魂的香氣。
在你空閑的時候，放下手機，關上電腦，多看幾本書，堅持下來可以給你意想不到的變化。三毛說：「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。」
瑜伽讓你保持內心的寧靜與和諧——自己內心的寧靜與人相處的和諧。不為周圍的動靜而躁動不安，不人云亦云，不人為亦為，不管在別人的眼裡你是如何的幸運和糟糕，幸運，是他們用自身的不幸做的比較，不必自得。糟糕，是他們用同樣比較的方式用他們看好的優勢與你匹配。其實很多時候。有些看起來「糟糕」的事，都是我們自己不切實際的過分期待限制了自己。
把瑜伽堅持下來會發生什麼？
1、越來越勤奮
瑜伽是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒。每個堅持瑜伽一年以上的人，都不會是一個懶惰的人！
2、抗壓能力越來越強
現代生活的壓力越來越大，而瑜伽的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變為浮雲。
3、會早起
瑜伽的族群，不會睡懶覺。因為生活更規律，瑜伽的消耗會讓睡眠更踏實高效，因此會養成早起的習慣。
4、魅力會增加
由於形體的改變，各種激素的分泌會讓美麗值大大提升，因為瑜伽而得到的自信也會異於常人。
5、會變成美食家，動手能力會越來越強
由於瑜伽的特殊性，營養需要很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。
瑜伽讀書缺一不可
瑜伽與不瑜伽的人，一天關係不大，一周關係變大，兩月關係很大，半年就是天壤之別了。據說10年之後，就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
讀書，更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質和修養，而且能滋養人的精神。
從明天起做個幸福的人
瑜伽，讀書，感悟生活
從明天起關心身體和精神
我有兩個愛好
讓我成為更好的自己
從今天起
熟悉身體的每一個細胞
告訴它們你的幸福
那幸福的閃電告訴我的
我要告訴每一個人
所有的伽人，我為你祝福
願你們有一個健康的身體
願你們有豐富的靈魂！
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