身體的5個反應，說明高血脂離你不遠了，做好3件事高血脂繞道走！

高血脂是慢性病中的一種，也稱血脂異常，如果血脂過多，就容易造成血液粘稠，在血管壁上沉積，慢慢形成動脈粥樣硬化，堵塞血管，使血流變慢甚至血流中斷。

如果身體有5個反應，說明高血脂離你不遠了，這些反應包括：

1、頭暈、頭痛、失眠、健忘、耳鳴、目眩。

2、睏乏無力、沒精神、愛睡覺。

3、胸痛、胸悶、心慌、氣短。

4、手腳發涼、肢體麻木、一側肌體無力。

5、體型偏胖。

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山楂也叫山裡紅、紅果、胭脂果，能夠阻斷並減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化

燕麥營養價值非常高，是一種低糖，而且營養高的高能食品，可以有效地降低人體中的膽固醇堵塞血管，所以常吃可以疏通血管預防心血管疾病。

秋葵含有豐富的膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，具有降血壓作用。含有豐富維生素，能夠有效增強人體免疫力，在一定程度上能夠穩定血壓

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