該如何理解它的存在，不再做沉默的羔羊

在疾病界，存在這樣一隻「沉默的羔羊」。它不像感冒發燒那樣來得突然，也不像癌症那樣駭人聽聞，甚至很多時候，人們並不把它當成是一種病，但它卻往往能「殺人於無形」。那就是抑鬱症，又可籠統地稱為「抑鬱障礙」。

據統計顯示，我國每年至少有13萬人自殺身亡，其中40%患有抑鬱症。而在我國的約3000萬抑鬱症患者中，大約15%最後死於自殺。

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到底是怎樣餵養出這隻沉默的羔羊

他們往往在各方面都很正常，主要是情緒低落，不願與人打交道。」患者家屬說，但由於他們並不會主動說出來，所以大家即使看到一些情緒低落的表現，一般也不會往抑鬱症方面去想，直到最後人沒了，才發現已經無法挽回了。雖然抑鬱症因患者大多不願意主動向他人袒露心跡，從而使得它總會「殺人於無形」，但只要多一些了解和細心觀察就會發現，其實抑鬱症也是有跡可循的。

抑鬱症的臨床表現主要是三低，包括情緒低落、思維遲滯，以及言語、運動減少、遲緩。情緒低落主要是不開心，經常煩躁;思維遲滯是感覺自己的注意力、記憶力下降，對外界刺激的反應變慢;言語、運動減少、遲緩則是指語言量減少、說話音調降低、食慾減少、睡眠質量下降等。

雖然很多人因抑鬱症看不見摸不著而不太把它往病症上靠，但實際上，它是精神科很常見的一種疾病，而且近些年來，我國抑鬱症患者也有不斷增多的趨勢。

而在2017年4月7日，發布的調查結果顯示，我國心境障礙患病率為4.06%，其中抑鬱障礙為3.59%。抑鬱障礙又包含了抑鬱症、抑鬱障礙未特定、心境惡劣三種疾病，其中抑鬱病的患病率為2.1%。

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怎樣導致了抑鬱症的發生

不同因素誘發

從抑鬱症的發病機制來看，遺傳因素排在首位，屬於內因，外界因素則是誘發抑鬱症的第二位風險因素。

抑鬱症是一種應激相關性疾病，我們可以簡單地把應激理解為壓力，其特點就是慢性、不可預測性，這個壓力可能在你身邊持續存在，而且難以預測、無法掌控，這種壓力類型是一個重要的誘發因素。」還有一些影響因素，比如「負性生活」事件，生活里發生的一些不愉快的事件，「患抑鬱症是內因和外因的交互作用。

抑鬱症的社會因素

教師是一個壓力很大的職業，雖然患者自身的承受能力因人而異，但據我了解，壓力確實是一個很大的影響因素。」患者家屬說，很多青年教師生活上處於上有老下有小的階段，有的還因住房問題而背了一身債務，工作上在面臨評職稱的同時，還要講好課、寫好文章、做好科研，以應對各種考核，大家起早貪黑，熬夜更是家常便飯，就像轉動的陀螺，稍一停歇就可能會被淘汰掉。

抑鬱症的成因

在抑鬱症的成因中，還有社會因素和心理因素的影響，在受到社會事件刺激下，如失戀等挫折導致的反應性抑鬱，當然其中最根本的還是心理因素，因為大家面臨的外部環境和生活刺激是一樣的，每個人的反應會很不一樣，更重要的是每個人的認知反應和個性差異。

有些人具有較為明顯的不合理認知，會導致焦慮、強迫、衝動等情緒反應，在實際生活中往往會過分地疑慮謹慎、追求完美，這些人會感受到很大的心理壓力，因此更容易出現心理失衡，進而產生抑鬱或形成抑鬱症。

認識存在不足

根據統計調查，我國抑鬱症患者超過3000萬，但治療率卻不到10%，而對抑鬱症的「無知」無疑是低治療率的「罪魁禍首」。家人出事後，我們很心痛，也很後悔，總會想，為什麼沒能及時發現他患上了抑鬱症呢?」患者家屬說，最根本的原因是大家對抑鬱症的理解上存在問題，認為它與精神分裂有關係，所以難以啟齒，親友則因為不了解其癥狀和危害而忽略了它的存在。

不少患者認為抑鬱症是與精神相關的疾病，是精神有問題，所以不願意表達出來，也不想接受治療，更多地還是選擇獨自扛下來。

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抑鬱症就和抑鬱情緒

很多人不懂兩者之間的關係，其中也包括高校教師，他們以為抑鬱症就是抑鬱情緒，自己調節一下就能過來，但其實並非如此。可以說，它們是量變和質變的關係。抑鬱情緒只是時間很短的感受，一般持續一至兩天，比如被人批評，可能就會產生鬱悶等抑鬱情緒，不過稍微調整一下可能就恢復了。

但抑鬱症就不一樣了，臨床表現持續半個月以上，就可以診斷為抑鬱症，如果再細究的話，還有輕度和重度之分。如果確診是抑鬱症，那是一種疾病，需要到醫院進行心理治療，同時進行心理諮詢輔助調節會更有效。

而人們之所以對抑鬱症認識不足，則是因為我國對該領域的教育和普及還比較欠缺。48%的人主要通過明星或其他相關熱門事件了解或接觸到抑鬱症，28%的人是因為自己或身邊的人受到抑鬱症困擾，22%通過書籍報刊或其他讀物獲得相關知識，僅有2%是因為學校有相關的課程或講座。

面對當前抑鬱症患者不斷增多的現狀，首先要提高大家對抑鬱症的正確認識。平時可以通過適當的興趣愛好來釋放工作、生活中的壓力，不斷將壓力因素下調;同時，親友也要多多陪伴與溝通，將支撐因素上調。雙向調節，更有利於降低抑鬱症誘發的風險。如果已經確診為抑鬱症，需及時到專科醫院就診。

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

就醫指南

乘車路線

1、114、115、209、220、247、280、281路(市人大)下車即到。

2、140、215、216、243、248、260、269、295路(市府大路三經街)下車(市府大路與北三經街交叉口北走300米)

瀋陽腦康中醫院

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