糖尿病患者！飯前這樣吃，血糖慢慢降下來
糖尿病是一種慢性病，常發病於中老年和肥胖患者。糖尿病患者往往會出現"三多一少"的癥狀，即多飲多食多尿和體重下降。不過糖尿病早期癥狀不明顯，等出現明顯癥狀時說明胰島功能已經受到很大的影響。
我國是最早提出運動治療糖尿病的國家，隋朝名醫巢元方就在《諸病源侯論》中提到，糖尿病患者應"先行百步，多者千之，然後食之。這就說明了運動對治療糖尿病的重要性。運動可以使體內的血糖降低，還可以改善肌肉等靶組織對胰島素的敏感性，更有效控制病情。使用口服降糖藥物的治療患者，經過一段時間有規律的運動後，亦可將口服降糖葯減量或停葯。
專家介紹，很多家長會把兒童出現的多飲、多食、消瘦等癥狀當成是生長發育的表現，常常置之不理甚至會給小孩攝入高熱高脂的食物。而事實上，過度攝入高熱量食 物容易造成兒童內分泌代謝功能的紊亂。兒童I型糖尿病很容易因酮症酸中毒導致昏迷，家長往往等到兒童嚴重昏迷才查出患了糖尿病。
這幾種食材，適量的食用它們對控制糖尿病非常有效。
1、蘋果
蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量，調節血糖水平，維持血糖穩定。經常吃蘋果，可以減少患心臟病的風險，還能保持大便通暢，不易便秘。
2、草莓
草莓所含熱量低，且含有豐富的維生素C和微量元素，食用後血糖上升的速度會變得緩慢，從而能夠減輕胰島素的負擔，並穩定血糖。
3、中醫有個藥方：青錢柳槐花菊花茶，出自醫書《本草經集注》，配方為青錢柳葉5克、槐花5克、菊花3克、苦瓜3克、桑葉3克，先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。
可以降血糖穩定血糖、緩解其他的併發症。
（1）茶中富含黃酮、多糖、皂苷 及多種微量元素，能修復受損的胰腺，維持胰島素含量；
（2）5種原料組成的完美組合，可以有效的改善三多一少，同時可以預防糖尿病併發症。
堅持飲用，血糖可以控制住，但是飲食上也要嚴格管理，少吃含糖食物，多吃水果蔬菜。
4、菊花人蔘茶
取菊花5克，人蔘3克，三七2克，苦丁2克一起泡茶。飄散著菊花香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於糖尿病患者，改善氣血不足的情況。在《本草綱目》中對菊花茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘、降糖、清熱、平肝、明目、解毒的功效。
5、橄欖淡竹葉茶
原料：橄欖400克，蘿蔔600克，淡竹葉50克。
做法：橄欖、蘿蔔、淡竹葉一起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。
功效：降低血糖，清肺利咽。
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