滿臉痘痘沒辦法？一碗湯三個小習慣，跟痘痘說拜拜！
痘痘來了又去，本來是青春期的一個特徵，卻時常聽到這樣的感嘆：「青春不在，青春痘還在」。雖然這只是一句玩笑話，但其中也摻雜著不少的無奈。
那該如何趕走煩人的痘痘呢？
我想，這應該是所有長痘之人，擁有一段戰痘的歷史之後都會發出的一個疑問和感嘆吧？
首先，我們的先來看看痘痘的誘發因數有哪些？
其實高熱量、高刺激性、高糖量的食物都是罪魁禍首，如肥肉、煎炸食品、巧克力、糖果等。雖然好吃，但當攝入的油脂、糖等超過人體的代謝能力時，就會引起毛孔堵塞，從而形成痤瘡，也就是是我們常說的痘痘。
今天就拿引發痘痘因數之一的高糖量來說吧，根據美國一項最新的研究發現，常喝含糖飲料、吃高升糖指數(GI)的食物，不但會讓痘痘反覆，還比較容易引起痘痘問題。
許多零食大部分也含糖，或者是加工過的乾果，這些都對於人們的皮膚有巨大傷害。一方面，血液中含糖量比較高會讓我們長痘。另一方面，這些過多的糖可能會導致皮膚暗黃。
研究人員分析許多研究發現，食用高升糖指數食物時，食物很快就被吸收，糖分在短時間進入血流，會引起胰島素等激素產生波動，導致青春痘惡化。
所以，為什麼有些痘痘肌總說自己天天只吃飯吃饅頭，不吃肉，不吃辣，痘痘也去不掉，原因比較簡單了，就是因為你澱粉吃的太多了。
那麼沒救了么？非要不吃才行？
不是的，小編今日就給大家分享一個方法，食療!
食用海帶生地綠豆瘦肉湯
使用到的原材料：海帶30g，生地18g，綠豆100g，陳皮3g，瘦豬肉100g。具體做法如下：將海帶洗凈泡發切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆一起放入砂鍋內，加水適量，用小火煲2個小時，加食鹽少許即可食用。
她的功效是：具有清熱解毒、涼血養陰的功效，經常吃可以減少痘痘發作。
在食療上下功夫以外若還能做到以下這幾步，每天堅持，痘痘很快就會離你而去。
一，控油
長痘的原因就是肌膚的皮脂腺分泌油脂過於旺盛，加上清潔不徹底，就會導致污垢和油脂阻塞皮質導管和毛囊口，不斷產生惱人的痘痘，因此，每天潔凈肌膚，是有效預防痘痘的重要一步。如果你的肌膚出油問題很嚴重，可在基礎的保養程序中加入控油產品，能夠幫肌膚調理油脂分泌回歸正常。
二、飲食健康
要消滅痘痘，應該多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的朋友，為了未來的更多美好，戒口才是正道呀！
三、保濕
最理想的肌膚狀態就是「油水均衡」，肌膚角質層里有充足的水分和適量的油脂，肌膚表面才會看起來飽滿健康!而剛步入職場女生的肌膚油脂分泌通常已經很足夠了，肌膚也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保濕;如果是出油嚴重的肌膚，不妨將乳液改成質地清爽的保濕水，避免增加肌膚的負擔。
今天緩解痘痘的方法就先說到這裡，當然，在治療痘痘的方法中，我們還需要根據自己的病情，尋找適合自己的方法。切勿胡亂用藥避免病情加重，今天的治療偏方希望對您能有所幫助。
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