高尿酸患者為什麼在逐漸增多？知道這些遠離尿酸

一般來說，血尿酸水平大於420μmol/L，就是尿酸偏高了，醫學上稱為"高尿酸血症"。也有醫學專家認為，女性血尿酸水平大於360μmol/L，就算尿酸偏高了，比男性的標準還要嚴格一些。

當男性的血尿酸＞420μmol/L、女性的血尿酸＞360μmol/L時，就應該採取措施干預尿酸再持續升高。

高尿酸血症的男女比例高達 20到 30比 1。這是因為女性有著高水平雌激素的保護，而雌激素能夠促進人體尿酸的排出。而且男性發病年齡在40-50歲左右就達到高峰，比女性早「遭殃」——女性絕經期後雌激素水平驟降，因此發病往往要到絕經期之後。

無癥狀高尿酸血症：經過醫院抽血檢查化驗，能檢測出血尿酸濃度增高，但並沒有出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。

一般在這個時期只能通過醫學檢測發現，平常不易察覺。而且無癥狀高尿酸血症的癥狀可能持續10～20年一般說來血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。

其實，痛風重在預防，如果我們在無癥狀高尿酸血症時期，就開始注重自己生活方面的管理，把防護措施做好，那麼完全可以極大地降低痛風發病風險，畢竟90%的高尿酸患者可以完全避免痛風。

1.患者朋友避免亂用藥。激素長期使用的副作用很多，比如向心性肥胖、感染、糖尿病、胃潰瘍等，短期使用問題不大，主要預防胃腸道反應比如胃和十二指腸潰瘍、消化道出血等。

除了蔬菜和水果需要多吃外，喝也是很有講究的，並不是每個都合適痛風的人群喝。多數水果嘌呤含量低，是高尿酸及痛風患者理想的食物。

2.多喝水，每天保證飲水量在2500毫升左右，保證尿酸的正常排出。

3.余甘子淡竹葉茶是《新修本草》中降尿酸的方子。

方子包含的食材有餘甘子5克、淡竹葉5克、菊苣4克、桑葉4克、葛根5克。將所有的藥材洗凈後切碎，放入鍋中攪勻，用大火燒至沸騰後，改用小火熬40分鐘後飲用，也可用茶包燜泡5分鐘，即可飲用。一天2次。降低尿酸、利尿作用，對於痛風患者很有幫助。

4.枳椇子車前子茶

原料：枳椇子15克，車前子8克、黃芪、白芨、槐花各5克。

做法：將上述藥材洗凈加入適量的清水一起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

5.佛手太子參茶

原料：佛手、太子參、平貝母、銀杏葉、沙參各5克。

做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：利尿、泄毒通絡，對尿酸高的人有幫助。

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