頻頻感冒、咳嗽，吃藥不如用這些方法解決根本問題

冬天來了,咳嗽，發熱等疾病了進入了高發期。咳嗽是呼吸道感染以後最常見的臨床癥狀。很多人便是因為咳嗽而就醫的。其實普通的咳嗽是不需要就醫的，比較嚴重的需要立即就醫。

有些咳嗽持續一個月甚至2個月以上，有些則表現為反覆咳嗽，前一次咳嗽剛好沒幾天又出現咳嗽，為此非常著急。

其實，咳嗽本身是一種保護性反射。當呼吸道有炎症，分泌物增多或者有異物時，通過咳嗽把分泌物等咳出，有利於機體的恢復，盲目的鎮咳是有有害無益的。

咳嗽分為有痰的咳嗽和無痰的咳嗽（就是乾咳），無論是何種咳嗽，都需要大量喝水有助於新陳代謝，特別是秋天，氣候乾燥，喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水最好。

食療的方法對於治療咳嗽也是很不錯的選擇，下面給大家介紹幾種方法：

1.陳皮加柚子皮

少量煮水喂寶寶喝，感冒後期咳嗽的朋友不妨試試這種方法。

平時要注意鍛煉身體，提高自身的免疫力。

2.冰糖燕窩。燕窩有滋陰潤肺的效果，在咳嗽期間，也是能夠適量食用燕窩的。先往鍋中加入少許大米，將燕窩放入水中浸泡，之後將兩者放入鍋中燉煮一個小時，再加入少許冰糖。在治療咳嗽問題時，準備冰糖燕窩吧。

3.蘿蔔胡椒水。準備新鮮的蘿蔔，加入少許白鬍椒，再加入少許陳皮和生薑，將其放入水中熬煮。寶寶飲用蘿蔔胡椒水，有效的改善咳嗽問題。

有很多的茶水對於緩解喉嚨疼痛和咳嗽也是很有效果的，下面就給大家介紹幾種：

4.黃芥子青果茶清咽潤喉，醫書《本草經集注》中有記載。

黃芥子青果茶含有黃芥子5克、青果5克、羅漢果4克、桔紅3克、甘草5克。具有非常好的清咽，潤喉、止咳平喘的作用。黃芥子是常用的中藥材，性溫、味辛，有潤肺豁痰、消腫止痛之功效。羅漢果有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸等功效；將所有藥材洗凈切碎後加適量的清水煮40分鐘，取汁即可飲用。

功效：清咽潤喉、溫肺化痰，消腫止咳

5.桔梗香附茶

取桔梗10克、白芷5克、嫩荷葉15克、香附10克、天麻10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。可以生津止渴，清咽潤喉，對咽炎、久咳不愈的患者有顯著療效。

6.覆盆子竹茹茶

做法：白芷5克，覆盆子3克，天麻5克，竹茹10克。將藥材洗凈，切碎後加水用大火燒至沸騰，煮40分鐘即可食用。

茶富含茶多酚、咖啡鹼，對於清咽潤喉、消炎有效果，是其他茶葉無法比擬的。

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