女孩健身真正應該考慮的不是單純的腿部粗細
健身
01-19
更應該考慮整個腿部和臀部的線條以及緊緻程度
而深蹲是改善腿部線條和比例的最佳動作之一
另外，腿部的力量訓練對提高基礎代謝也非常重要
基礎代謝高意味著減脂更容易
所以說愛深蹲的女孩，身材都不會差
對於男性而言深蹲則更為重要
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