納尼！？夜間護膚效果竟是白天的8倍！
當夜幕降臨，我們沉沉睡去的時候，另一個領域的世界蘇醒了——那就是細胞的世界。夜間，在肌膚表面下，細胞正在進行著恢復、再生與重建等活動，此時細胞的更新速率比白天快8倍左右，所以皮膚對保養品的
吸收效果也是白天護理的八倍。
因此，在皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候，採用正確的護膚保養可以達到事半功倍的效果！
白天保護，夜晚修護
，已經越來越受到女性的關注，成為了很多人的護膚意識。但仍然存在一些迷思，Miss咕今天首先來答疑解惑。Q：為什麼夜間護膚更重要？
A:
人體有自己的代謝行程表，當夜間11點-2點時，正是皮膚細胞
修復新陳代謝最快
的時期，也是預防老化的最佳時機。還因為睡覺環境乾淨，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的好時機
。
Q：晚上護膚和白天護膚的區別？
A:
早晨
的皮膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理。此時需要加強的是
保濕和隔離防護
，最後一步擦上防晒霜或帶有SPF值的面霜尤其重要。而夜間護膚是為皮膚補充營養品
，主要起修護、滋養作用，所以多使用抗衰老美白等功效的產品。Q：夜間護膚產品白天也能用嗎？
A:
看成分而定
。大部分護膚品日夜通用，但現在護膚品類越分越細，越來越多
日夜專屬產品
。白天專屬產品（比如，日霜），是因為都帶有SPF值
。而夜間護膚產品較日間品來說更加滋潤，夜間專屬產品更有講究，有兩大原因：
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避光成分
首先這個
光是指陽光（紫外線與UVB）
，白熾燈、日光燈、LED這些光都不影響，所以，看手機玩電腦完全不用擔心。
最典型的避光成分：
維A酸和維A酸衍生物
，例如維A醛，維A醇（視黃醇）；視黃醇對光線極為敏感，所以大部分產品只能夜間使用，白天使用一定要注意防晒！另一個常見成分是
VC的衍生物---維生素C棕櫚酸酯
（也叫抗壞血酸棕櫚酸酯），只要遇到UVB，它就會加速皮膚脂質被氧化的過程，會造成細胞死亡、炎症和免疫反應，於是我們的皮膚就會被刺激而泛紅。
代表產品：樂敦CC淡斑美白精華
。注意：
維生素C（也叫抗壞血酸，ASCORBIC ACID）這個成分是可以在白天使用。|
安眠成分
利用精油香薰療法的原理，在護膚品中加入具有鎮定安眠舒緩功效的精油成分， 例如
薰衣草油、洋甘菊精油
、香葉草根油、檸檬油等，調節睡眠規律，讓人放鬆舒暢，第二天早上皮膚飽滿有光澤。
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夜間修護保養品
皮膚吃夜間營養大餐的時候到啦。夜晚的修護神力，就交給修護保養品來幫忙吧！
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雅詩蘭黛小棕瓶 ANR夜間修護精華
大腦奔軟糖
8
這個應該北美小夥伴人手一瓶了吧？小棕瓶和紅石榴面霜一樣，屬於我的「不知用啥就用它」系列。很溫和很安全，主打修復。
我每次的用量是一滴管，輕輕按摩以至全部吸收。吸收後滋潤但不粘膩，皮膚很舒服。
Miss咕：提到
「夜間修護精華」
第一想到的一定是最經典的小棕瓶
。30多年的護膚科研，已經更新到第六代。需要注意的是，老幾代小棕瓶里有Retinyl Palmitate「A酯」的成分，而第6代開始則新添加了yeast extract酵母萃取
來替代。官方明確表明：小棕瓶英文名字「Night Repair」只是因為沿用了1982年的經典名字，其實早晚都能使用（沒有了避光成分）。
如果用膩了經典小棕瓶，可以嘗試2017年新品精華膠囊。來自
Dealmoon論壇
曬貨粉絲@瘦身的旅程長又遠
分享：
瘦身的旅程長又遠
10
【雅詩蘭黛特潤修護肌透精華膠囊】好長的中文名字，其實就是小棕瓶的升級便攜版，成分濃度更好，修護能力更強、吸收更快。
瓶身很厚重，顏值很高，膠囊比我想像的小巧，但挺可愛的。
比起小棕瓶稍微油潤些但第二天膚色透亮不油膩，對於夏油冬乾的我來說這款膠囊狀很適合我偶爾使用又不擔心衛生和開瓶期限制，出門路途中攜帶也很方便。
缺點就是對於60粒$110美金價格比小棕瓶稍貴，比較適合有好折扣時再下單也不遲。
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Sund
ay Riley 夜間睡眠精華油
Source：le lore
這是一款集中型的精華，Sunday自己堅稱「
這不是一款護膚油，只是一款剛好是油狀質地的集中性精華
」。最主要的成分是視黃素/A醇
，屬於A酸的衍生物，利用的就是A酸的主打功能：抗衰老和抗痤瘡
，能有效抗氧化和促進細胞更新。注意：1. 視黃醇對光線極為敏感，所以它
只能夜間使用
，並且白天加強防晒。2.孕婦禁用
。
Source: Ronnie_aroro
Ronnie年度大賞
里點評說：「不出狀況可能不太感受得到它的厲害。前段時間可能是我皮膚一年當中最差的時候，各種爆豆，各種不規矩。把這個夜間油滴在「重災區」，輕輕揉開按摩，皮膚會有輕微泛藍，但不用擔心，你不會變成阿凡達，它家是
高濃度植物成分+先進生物技術的高效護膚風格
，安全又有效。我的一顆很嚴重的紅腫疼痛痘，基本上2-3天就消腫不疼了，而且早上起來感覺痘區膚質也有好轉，皮膚更光滑。」Miss咕自己在文章「新晉網紅護膚品牌 Sunday Riley VS Drunk Elephant」里也寫了親測報告，它和好基因精華就是絕配！
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修麗可/杜克 Resveratrol BE 夜間精華凝露
Not Another Poppie
成分中富含高濃度精純
白藜蘆醇
，作為最有效抗衰老物質之一，1%的白藜蘆醇含量是目前市面上的最高標準
，能有效修復日間累積損傷。整體配方非常單純，白藜蘆醇，黃芪苷、VE、煙醯胺、咖啡因，五個有效成分協同起效。喜歡看成分的童鞋看到這個配方應該很興奮了吧！超強抗氧化抗衰老功能，還帶有美白功效。
YouTube
產品的夜間使用訴求是因為白藜蘆醇本身對紫外線不穩定性。新鮮的產品是淡薑黃色Gel狀，時間稍長顏色會變成偏橘色，官方說明效果不會有影響，但Miss咕建議它家產品開瓶後儘快用完。
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Dr. Dennis Gross 阿魏酸 + 視黃醇抗皺修護夜用精華
Million Idole
Dr. Dennis Gross Skincare 這款抗皺修護夜用精華可在你熟睡之際，為你緊緻皮膚、淡化皺紋，提亮膚色。蘊含三大強效配方，抗老化的煙醯胺，可有效改善膚色暗沉現象；長效緩釋的視黃醇則能徹夜幫助皮膚自我修復；阿魏酸（植物類抗氧化劑），能增強其他維生素對健康皮膚的特性，並提供防晒保護。
Million Idole
棕黃色乳霜質地，挺濃稠，其實完全不厚重，抹勻之後完全沒有油膩感，但大油皮恐怕還是會些許嫌棄。雖然上臉之後我感到輕微發熱，很快消失，但敏感皮謹慎使用，這種強效配方還是厚皮上吧，Dennis Gross醫生家的視黃醇都很不錯！
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VERSO 3號逆齡修復晚霜
momobeauty
來自瑞典的高端抗衰老護膚品牌，標誌性的北歐簡約風包裝拉了一波顏狗粉絲（包括Miss咕）。Verso"在拉丁語中的意思是「反向」，所以全系產品以反寫的序號命名。主打
Retinol 8（視黃醇8）
抗老成分，號稱相同劑量標準視黃醇的8倍功效！
有博主反饋說用下來感覺修復和亮膚真的很厲害，用幾天就能明顯感覺到臉滑了；但缺點依然是有點刺激，薄皮可能不耐受，厚皮上。
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OLEHENRIKSEN Invigorating Night Transformation? Gel
果酸和水楊酸
類成分，經常出現在美白or去痘產品中，它們本身並不怕光，但是促進角質代謝，削弱角質屏障和皮膚的防晒能力——從這個角度來說，
晚間使用的安全性更高
。這是一款具有強效AHA（果酸）的抗衰老精華液，蘊含
濃縮的AHA複合物
- 包括乙醇酸和乳酸 - 和微藻。Miss咕用過這款產品，透明凝膠質地很輕盈，吸收迅速，保濕不錯，沒什麼粘膩感，也不刺激。非常適合有抗衰老訴求的油痘皮每天使用。
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夜間按摩
晚間在使用護膚品的同時如果
配合有效的按摩手法，能夠更加促進皮膚細胞的新陳代謝
，從而使保養品更快地吸收，使皮膚更好地進行自我修復，延緩皮膚衰老。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性。建議WiFi下觀看
附上嬌韻詩面部護理油按摩手法來演示，
Miss咕強烈建議偏油皮童鞋學起來，化妝水和面油融合使用的方法非常棒！
按摩時配合夜間精油使用，對於皺紋和鬆弛會有非常好的效果，還能促進護膚品的吸收，讓夜間的肌膚更好地「吃」掉營養。
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Sarah Chapman 夜間修復煥膚精華油
springlilies.com
品牌的當家花旦，被譽為「熬夜神油」，很多人知道這個品牌都是從它開始的。蘊含荷荷巴油、大麻籽油等珍貴油脂，和較高濃度的VC、VE、輔酶Q10，以及修復皮膚屏障的神經醯胺、抗老的寡胜肽，簡單說就是一瓶
全能抗老修復精華面油。
植物香氣，但略悶人。偏油皮Miss咕試用感覺，質地不算很輕薄，欣喜的是所含的油脂不堵塞毛孔，不悶痘；最厲害的是洗完臉後直接壓兩泵按在臉上，第二天醒來皮膚狀態居然很不錯，完全看不出熬夜的倦容。所以被封為懶癌福音、熬夜神器。
最推薦的用法是保濕或美白精華後，配合它家的按摩手法(油管搜一下）促進吸收和血液循環。喜歡面油的童鞋一定要試試。
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Kiehl"s 科顏氏夜間修護精華油
建議WiFi下觀看
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Caudalie 夜間排毒面油
Yoky：「美帝一年四季氣候乾燥，面油不僅可以補水補油，讓肌膚不易缺水老化，只要使用得當，還可以減化保養步驟，簡直懶人福音！
其實在 DARPHIN洋甘菊面油 和 CAUDALIE排毒面油 之間我猶豫很久，兩款對混油皮都真心不錯，只是大葡萄這款更著重在Detox排毒＋舒緩抗敏，前一晚使用，隔天起來膚色去黃，看起來膚質水潤飽滿。使用方式：夜間保養時，化妝水之後，使用5－6滴混合薰衣草花水即可。」
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美容覺
美容覺真的可以美容嗎？是的！
晚間護膚
最寶貴的時間段在22時～2時
，這段時間一定要保證良好的睡眠。在這之前可先塗抹好保養品，讓營養物質在睡眠中高效地修復肌膚。另外，睡眠質量也能影響護膚效果，因此一定要保證這段時間的睡眠質量，讓皮膚更好地進行自我修復。|
眼罩
貓娜
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眼罩戴上之後確實蠻輕薄的，敷在眼睛上的感覺和純棉的相差蠻多的。
好多人說的鬆緊帶那裡很松的問題我也注意到了，但我覺得這很正常。因為如果太近會勒的眼睛很不舒服，所以我覺得只要不會松的動一動就掉下來就沒有問題。
至於透光性，我用的粉色的還是多少會透些光的，黑色相對於就好很多。
還有就是要注意洗的時候由於是真絲的，所以只能用冷水手洗，千萬別直接丟進洗衣機。
最後，帶上粉紅色的真絲眼罩睡覺真的會有小公主的感覺啊~
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助眠噴霧
sthhappens
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this works的助眠枕頭噴霧，親測有效！在枕頭上噴上2-3下，把手機放在一邊，躺在床上，5-10mins內迅速睡著，甚至睡眠十分深沉。第二天一早會自動醒來，也不用擔心噴太多睡過頭什麼的～
超級喜歡這個噴霧的香味，非常地迷人～這個白色的小瓶子上的說明是用黑色的字和銀白色的字組成的，非常地簡潔簡便，有種極簡主義的感覺，高顏值沒話說。
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Miss咕愛說話
仙女們，聽咕一句勸，
請一定把握好每天美肌的夜晚黃金期
。在保證好晚上十點至凌晨二點這段睡眠精華時間之前，多多加強夜間Routine的保養，給皮膚帶來足夠的營養，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，高猛的成分能展現出更強大的效果！最後，別忘記
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，為越夜越美而準備。本文由
Miss咕愛說話
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