快速減掉游泳「圈」的幾個動作,改變體態指日可待!
健身
01-19
寧可食無肉,不可身無腰,鬱悶的是窈窕小蠻腰凸顯的同時,圓鼓鼓的小腹也要跟著湊熱鬧。偏偏惱人「游泳圈」又極為頑固,不是一二天鍛煉就能夠瘦下來。不要擔心,美女模特親自示範標準動作,每組3分鐘,休息30秒。每周2-3次!果斷堅持15天平坦小腹手到擒來!
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TAG:教您用瑜伽練好身材 |