給你推薦一款低脂果昔碗，口感超美味，讓你吃出滿臉幸福感

吃貨物語

原來，所有亊都經不起時間旳考驗。

文/Icy梓一

Picture/梓一

最近兩天我都在自學攝影方面的東西，什麼大光圈、焦距、對焦、感光度啊等等，真的快給弄暈了都。看來真是歲數大了，做事情有些力不從心。這不昨天就沒給你們推送文章，還請大家諒解下哈。我今天給你們帶來一款低脂果昔碗，口感超美味，能讓你吃出滿臉幸福感。

奇亞籽低脂草莓果昔碗

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main cours

食材

草莓、奇亞籽、小青檸檬

腰果、杏仁、明治低脂酸奶

①、草莓洗乾淨，去蒂切小塊兒。小青檸檬對半切開，杏仁拍碎。

②、草莓放進破壁料理機里，倒入3盒明治低脂酸奶，開始攪拌至果昔。

③、吶，攪拌成這種漂亮的粉紅色，就可以倒入碗里準備製作果昔碗了。一般的話，攪拌10~12秒就會非常順滑了。要是大家喜歡有內種顆粒感的，只需縮短攪拌的時間就行。

奶昔攪拌完倒進大碗里，將所有食材放在上面擺好，最後放一把奇亞籽就大功告成了。

這裡用的酸奶是我最喜歡喝的明治低脂蜂蜜酸奶，盒兒里剩下的酸奶，一定要把它都吃乾淨，不要浪費哦。你們在做的時候，可以把它換成自己愛喝的風味兒酸奶去製作，或者用內種純酸奶也可以。

怎麼樣這款粉粉嫩嫩的高顏值果昔碗，有沒有饞到你們呢？不僅好喝，而且還健康低脂，讓你徹底愛上「輕食主義」。明天我會用今天的小青檸檬做個飲料，大家不妨提前把食材準備好吧。

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文章為原創，禁止抄襲、篡改，來源請標明出處【吃貨の漫想記】

今天的這款果昔碗你們還喜歡嗎？??

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