可以做6月＋寶寶的輔食，也可以做全家的早餐

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去過韓式烤肉店的，一定對這款韓式南瓜粥不陌生，簡單的操作爽滑的口感。可以做為6個月以上寶寶的輔食，也可以做全家的早餐。早餐再蒸點包子饅頭，10分鐘肯定足夠啦。

食材 Ingredients

食材：南瓜 200克，糯米粉 20克，水 200ml，糖 2克（可不加）

烹制方法：蒸，煮

參考月齡：6M+

所需時間：15分鐘

韓式南瓜粥

步驟 Steps

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南瓜去籽去皮，切片蒸熟，用勺子壓成泥。

>>如果南瓜粥是做早餐，前一晚就蒸好，早晨做早餐再多時間都會不夠用。

-2-

20克糯米粉加200ml的水調開，倒入鍋中，南瓜泥加入 。

-3-

邊加熱邊攪拌，南瓜粥越來越稠。全程加熱約2、3分鐘就可以了。

-4-

嘗一下看南瓜的甜味夠不夠，可以少加一丟丟糖調味。

-5-

沒胃口那，生病啦，早餐沒食慾那，都可以做它哦。

hi，我是一位兒童營養師媽媽，熟知嬰幼兒健康營養需求，精通廚藝，

微信公號【一日五餐輔食】收錄了我給寶寶做過的600道輔食，有了我，輔食不要怕不要愁啦。

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