高血壓患者的血壓逐漸正常，還要天天吃藥嗎？專家說別亂來

逐漸升高的血壓，患者可能沒有任何不適，所以許多人不去治療。但是，高血壓如果長期得不到控制，一般5~10年後就會心、腦、腎等重要器官的損害，我們常說的冠心病、心梗、腦出血、腦血栓、腎衰等可怕的疾病都是高血壓的惡果。

高血壓的治療，除了調整生活方式以外，藥物仍是最主要的措施。高血壓不能治癒，只能終身用藥治療。這如同近視眼需要終身戴眼鏡一樣，控制血壓達標，不出現併發症是高血壓治療的基本目標。所以專家說了，高血壓患者的血壓逐漸正常，你得要天天吃藥。

不過生活中也可以多吃降壓食物，輔助降血壓，減少藥物的傷害。

紅棗芹菜根湯

[原料]紅棗、芹菜根各50克。

[做法]紅棗去核，芹菜根加水500毫升，煎至300毫升。分1-2次食棗，喝湯。

[功效]適用於高血壓，血清膽固醇升高，冠心病

竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物。

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老、穩定血壓具有積極的意義。

白蘿蔔可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。可作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

溫馨提示：

運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。」運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。

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