冬季養胃吃什麼好？推薦5款養胃粥

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相信很多朋友都受到過胃病的騷擾，胃是非常嬌貴的器官，養胃也是我們在平時生活中需要注意的，今天小編要給大家推薦養胃食療，趕緊一起來了解下。

一.麥皮牛奶粥

麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量。麥皮煮粥（線以水浸泡約半小時）將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛。益氣健胃，可治經常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等症。也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

二.核桃粥

核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。先把核桃去殼切成丁狀，然後放洗凈的白米入鍋內煮成糊狀時，最後倒入核桃丁與冰糖即可。補氣養，潤燥化痰，滋肺潤腸。

三.鍋巴蓮子粥

大米鍋巴適量，蓮子去芯60克，白砂糖少許。先用大米煮飯，留取鍋巴適量；蓮子去芯洗凈，用水泡發；把鍋巴和蓮子加水，用大火煮開再用小火開，約1個小時煮粥食之。

四.益智粳米粥

粳米50克，益智仁5克。首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。補中益氣，健脾養胃，適合於腎虛、腹中冷痛等癥狀。

五.羊肉粥

羊肉150-200G切丁，粳米100G，蔥3枚，姜3片，細鹽少許。砂鍋煮粥。趁熱服用，冬季為佳。益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾。

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