早晚洗好臉，吃雞6炸天

最新 01-19

這是我最想寫的一篇科普，理由是作為每天的必然程序（對大多數人）來說，洗臉這一步基礎的護膚工作並沒有引起足夠的重視。當你抱怨自己皮膚不好問題頻出的時候，首先應該想到的是，你的臉，認真洗好了嗎？

GIF

通常，早上洗臉是把一晚分泌的油脂洗掉，晚上洗臉是把一天附著的灰塵洗掉。

不要問為什麼洗過了還要再洗

先來大概分析一下關於洗臉的幾個步驟：

定性膚質、

確定水溫、

選擇產品、

使用工具（手或者其他兵器）、

清潔手法、

擦乾用品、

二次清潔（或者深層清潔）

小祖宗們先不要不耐煩，我保證很簡單很迅速就可以完成。

環境因素導致人們現在的皮膚類型更為複雜，乾性、中性、油性之外，還有敏感性肌膚，混合性肌膚（混合偏油、混合偏干）等等，除了醫療範圍的內分泌和遺傳性因素，皮膚問題多半是衛生習慣和生活節奏日積月累造成的。

對於比較頭疼的兩極皮膚，乾性要選擇溫和產品，油性要選擇有效清潔並且不會過度刺激的產品。混合性要在衡量自身情況的前提下選擇清潔力中等的產品，而後針對不同區域的膚質進行保濕或控油。至於中性肌膚的可人兒，仗著底子好可以多嘗試一些。

GIF

歷史上曾大力推崇過冷水洗臉的好處，但客觀的說，用最接近皮膚自體溫度的水來清潔是再好不過了，如果你堅信熱脹冷縮帶來的物理效果，可以在36度上下調試，比如剛開始的水用略高於體溫的，洗面乳之後用略低於體溫的，不用糾結40度和42度的差別，用手感覺，不要差的離譜就可以（是，我知道手比臉的耐受程度高），你總不會自己把自己燙熟了吧？

重頭戲來了，很多心機婊都是直接跳到這一步，產品，噹噹噹噹！

不光潔面、洗面、潔顏這類的名字花哨繁多，質地也是多到離譜：

液狀、啫喱、油狀、泡沫狀、乳狀、霜狀、膏狀、固體皂類等等等等，我們一一講明。

皂液是代表性的稀釋潔面產品，說它稀釋不是說濃度不夠，只是潔面皂的另一種形式，其成分和特點都是類似的，這類產品男士專用較多。因為很稀，所以容易擠多，建議搭配使用下面要講的潔面刷一起使用。

歐萊雅男士液體潔面皂

這位大哥是國內久經沙場的開架品牌，一瓶可以用很久，香氣也很man。不要覺得歐萊雅不高級，說出歐萊雅集團的其他品牌估計要嚇哭很多孩子。

潔面啫喱是流態和固態的完美結合，觸感體驗一級棒，潤潤滑滑香香的，不過市面上賣的不多，屬於冷門產品。

理膚泉清痘凈膚舒緩潔面啫喱

幾度從過敏邊緣將我拯救的理膚泉一定要推薦一下，因為特殊時期或者熬夜導致免疫力下降的藍孩鋁孩，理膚泉是過敏親媽，鑒定完畢。

潔顏油是類似於卸妝油的存在，這裡不做過多介紹，因為部分油類產品比較容易引起刺激反應。

shu uemura植村秀凈透煥顏潔顏油

歐萊雅旗下日系品牌的大招，有了一瓶瓶暢銷的潔顏油才有了今天的植村秀。

泡沫潔面是專為懶人設計的產品，這裡要強調的問題是，很多很多很多人（男同胞為主）認為不起沫或者泡沫少的產品就洗不幹凈臉，只有看到產生大量的白色泡沫和洗後無比緊繃的乾燥感才認為是洗得徹底，就好像刷碗刷到瓷器表面瑟瑟發亮才肯罷休，這個觀點是大錯特錯的。

是誰告訴你這樣洗的？把TA找來，我跟TA撕！

那些文文弱弱的產品清潔力一點也不比泡泡差，這個泡泡不過是起泡泵頭為你省去了在手心按摩揉搓的步驟而已。

Curel/珂潤保濕潔顏泡沫

日系開架的防敏暢銷品牌，多次推薦，優點不勝枚舉。

乳狀，所謂的洗面奶。產品數量最豐富的寶寶，擁有強大的粉絲後援團。

資生堂洗顏專科綿潤洗面乳

放出話來是可以卸妝的洗顏專科，淡妝的時候可以直接用來卸妝洗臉，前提是你認為OK的話。

霜狀同屬於冷門產品，但在代購浪潮中異軍突起，上市以來就獨得客戶恩寵。

EVE LOM經典潔顏霜

其中的天然可可脂成分可以軟化及調理肌膚，令你擁有如絲般的膚質。

膏狀的代表是你值得擁有的深層潔面膏。你問我它可以有多深，月亮代表我的心。如果幹性肌膚想嘗試又擔心太刺激的話，可以在洗臉之前先用油脂類的產品（霍霍巴油）或乳液擦一遍臉，再進行正常的潔面步驟。

L"OREAL 歐萊雅男士勁能深層凈化潔面膏

用手搓起來很帶感的膏狀質地，配合潔面刷可以享受到潔面令人上癮般的儀式感。

固體皂是古代流傳至今的美麗法寶，從原始的動物油脂凝固而成的皂塊，到今天雪花秀的宮廷蜜皂，有多少故事流淌在裡面（自己加戲。。。）

雪花秀宮中蜜皂

老鐵發小一直在用，一塊接一塊，配個起泡網，你就是尚宮娘娘。

由於歐萊雅等大集團的強力造勢，潔面儀開始走進千家萬戶，成為朋友圈必不可少的裝X利器，但是，有效的潔面工具可不只這一類，來看看還有哪些成員。

潔面海綿，在美容院線里應用很多的工具，和面膜刷、按摩儀並稱三雄一起稱霸多年。柔軟彈潤的觸感在划過肌膚的時候會增添潔面的樂趣，海綿中的空隙也會幫助起泡和帶走灰塵。需要注意的是保存的時候要注意衛生問題，除了每次清洗乾淨之外，也要定時更換，防止滋生細菌。

innisfree悅詩風吟魔芋潔膚海綿

另有珍稀材質的地中海海綿，用起來獨一無二，可以喂美麗袋鹽。

潔面刷是我個人一直在使用的工具，一方面比海綿更容易清洗，另一方面起泡會更徹底，有助於充分活化皮膚表面的髒東西。

禾木深層潔面刷（我用的就是這款）

不用的時候倒掛晾乾，防止水分逆流，刷頭面積適中，毛質細膩，很容易起泡。對於我這種臉小的人來說，轉個幾下洗完全臉剛剛好。

潔面儀，說得再多也不如聲勢浩大的宣傳活動和商家介紹，但是堅持正確的使用方法都會比用手快速略過效果要好很多。

clarisonic科萊麗潔面儀（推薦理由：出身名門，豪氣）

小S代言，站台背書了多場大型活動，加上後續有力的研發團隊，值得信賴。

終於可以正式洗臉了，歷年的集體生活使我發現了一個小問題，很多很多很多人在洗臉的時候，洗面奶一上來就先大面積的把眼睛和周圍的皮膚完全蓋住，全程緊閉雙眼用手掌大圈大圈的揉捏自己的臉，光速沖水，然後就洗完了。

實際上，率先弄濕雙眼會形成刺激感，從而下意識的催促自己趕快完成這一切，不然眼睛就被辣到不行，這樣洗是不可能細緻洗好的，

避免這一切其實很簡單，只要你睜開雙眼，就會發現洗臉原來不需要那麼急著完成，反而變成一種享受產品香氣與觸感的儀式。

每天只花30秒洗臉的人怎麼可能體會到廠商投入千萬經費所研發出來的產品效果呢，太扯了。

正確方法應該是在面部濕水之後，從鼻翼開始，沿四周向下逆時針打圈按摩，用指腹操作。注意鼻翼和嘴角的細節要洗到，眼周要格外輕柔對待，最後再洗額頭的位置。這樣可以保持直立面對鏡子的姿勢，細緻地完成90%的潔面步驟。

洗完臉並不意味著可以放鬆警惕，針對不同地域人群的習慣，用毛巾擦臉是多數人的選擇，然而，毛巾和枕巾、床單一樣，都是滋生蟎蟲等肌膚危害的溫床，在起痘痘的時候就要警惕，是不是這些環節的衛生做得不夠好。我個人一直推崇，並且沿用至今的擦臉用品就是可濕水紙巾，足夠強韌和吸水，衛生乾淨不掉紙屑，擦完臉還可以順便擦一下濺濕的洗手台，一舉多得，重要的是真的不容易長痘，身為混合油性肌膚的我，一年中長痘的次數用手指都數得過來，而且多半是因為剃鬚刮破造成的。

實踐是檢驗真理的唯一標準，擦臉的用品干不幹凈，通過簡單的二次清潔可以略識一二，用打濕的化妝棉在剛擦乾的臉上拂過，棉片上留下的痕迹會告訴你應該怎樣選擇。另外，使用化妝水浸濕的棉片再擦一次全臉，可以把水流沒有帶走的泡沫殘留清理掉，很安心。（深度清潔我們放到潔面或者面膜里一起寫，寫不動了，估計你們也看煩了）

GIF