決戰黑頭，找准護膚方法，永別草莓鼻
草莓鼻子的原因是「堵塞毛孔的角質和污垢的氧化」，但是如果能及時清理，就不會成為草莓鼻子。成為草莓鼻子的人可能容易堵塞毛孔。換句話說，就是毛孔太多，皮毛太臟 。
所以，我總結了七種引起黑頭和草莓鼻行為和習慣以及改善方法。對於超過以下一半的人，很容易變成草莓鼻，所以請小心。
當然，即使是那些只有一兩個的人也不是很對。相反，如果只有兩個，我們應該馬上改進。另外，蘭蘭說過了草莓鼻子的解決辦法，看前兩篇文章。讓我們堅決不要再重複草莓鼻子。
強有力地洗臉沖洗
都認為如果洗得好，骯髒的東西會洗掉，其實用力洗是會出現相反的效果。如果你努力洗臉，肯定會掉下污垢。同時，也會洗掉皮膚所需的皮脂 。皮脂具有保護皮膚免受刺激的屏障作用。如果下降到皮膚所需的程度，皮膚也更加容易變得粗糙
面部皮膚的清潔做法
無論如何，盡量溫柔的洗你的皮膚。
讓洗面奶充分的打出泡沫。
讓泡沫在你的皮膚上滾動
用溫水輕輕地小心地沖洗
尤其重要的是第一。所以請使用發泡網面部清潔等，使泡沫蓬鬆。即使如此，洗臉的好處也會改變很多。
皮膚可能會被洗臉和化妝水等刺痛。
洗臉後或使用化妝水時，請立即記住皮膚的感覺。對於皮膚刺痛或變紅的人注意。使用洗面奶和化妝水一些護膚品後，如果皮膚刺痛或發紅說明護膚品與皮膚不匹配。請記住，如果繼續使用可能會導致皮膚粗糙。
選擇對皮膚有益的護膚品
無論如何，選擇親膚護膚品至關重要。具體而言，避免「添加劑」成分對皮膚有強烈刺激的產品。市售的護膚品也有很多添加劑。為了改善產品的單色性和使用性，可以添加添加劑，但對皮膚不是很好。
表面活性劑
尼泊金
焦油
這幾個是著名的添加劑。檢查配料表，如果它們被包含，讓我們避免它。敏感的皮膚的人也希望避免具有強烈刺激的成分。例如，作為抑制炎症的成分而著名的「水楊酸」。效果是卓越的，但它對皮膚的負擔很重。有些人用水楊酸使臉變紅。
月桂酸
乙醇
甲基
除了水楊酸外，這些還會刺激皮膚敏感。讓我們來檢查配料表。
經常碰鼻子，經常戴好口罩
有人說，我每天都有揉鼻子的習慣，其實應該注意不要碰觸。當你碰到鼻子時，手裡的細菌會進入毛孔。尤其是皮膚受到摩擦的刺激。 還要注意口罩，特別是那些每天都戴口罩的人。
口罩也會在一定程度上刮傷鼻子，如果每天都刺激鼻子，刺激就會積累起來。另外，由於打噴嚏和咳嗽，不衛生的口罩充滿了細菌。摩擦毛孔會變髒。
我們來做一個鼻子按摩
如果你真的想碰你的鼻子，讓我們做一個鼻子按摩。按摩而不是摩擦，這是一個鼻子皮膚的運動，所以它不會產生必要的刺激。另外，如果按摩時皮膚變軟，也可以防止周轉紊亂。
鼻按摩可以在任何地方輕鬆完成，所以讓我們牢記如何去做。
從各個角度捏你的鼻子
用食指將其放在鼻孔的中央，並抬起5秒鐘
用手指將整個鼻子鋪開10秒鐘
將手指放入鼻孔，向外拉5秒（左右）
用手指肚子將整個鼻子鋪開10秒鐘
重複幾次。重要的是用手指肚子輕輕地做。切勿放置指甲，也不要摩擦。
經常外出就餐，如便利店和快餐
如果你喜歡油炸或甜的東西，那要小心。當食用過量的油和糖時，皮脂的分泌量增加。無法完全排泄的油和糖以皮脂的形式從毛孔中出來。
1.快餐
2.便利店午餐和冷凍食品
3.糖果
飲食生活是我們身體健康的來源，因此如果身體受到干擾，對身體有不良影響是司空見慣的。
切換到基於蔬菜的生活！
無論如何，為了減少皮脂的分泌量，飯菜應該主要集中在蔬菜來進行平衡。應該特別有意識地採取的成分如下。
維生素B1：豬肉，糙米等含有很多
維生素B2：鰻魚，納豆等
維生素B1和維生素B2 都具有抑制過度分泌皮脂的功能。當然，服用維生素B1和維生素B2並不好。
睡眠不規律，總覺得睡眠不足
總是熬夜，熬夜的人也容易產生草莓鼻。在睡眠期間發生皮膚修復。在修復的時候，毛孔堵塞的污垢也會消失。如果睡眠不足，周轉不會正常進行，毛孔會永久堵塞。
特別意識到頭3個小時的睡眠！
10點到凌晨1點是皮膚修復活躍的時間。讓我們在那個時候開始一個好的睡眠。
請注意以下幾點。
我不會在睡覺前玩我的智能手機。
我不開燈睡覺
睡覺前3小時不用餐。
有時我感到沮喪，感到不安
煩躁的人或者感到情緒低落。壓力的積累導致草莓鼻子。因為壓力擾亂了內分泌。因此，皮膚永遠不會重生，毛孔仍然會變髒。
讓我們找到消散方法！
經常的減壓是很重要的。我們經常以一種適合自己的方式分散。
經常鍛煉並出汗
吃美味的食物
慢慢洗澡
聞你最喜歡的香氣
尤其是薰衣草/洋甘菊等，非常放鬆，找到適合自己的香味也很有趣，所以請到香薰店去一次。
除陽光明媚的日子外，不塗防晒霜
正在燃燒的紫外線，如果不塗抹任何東西的話，可能是造成草莓鼻子的原因。因為當它暴露在紫外線輻射下，皮膚受損，彈性和彈性消失。那麼鼻子的毛孔就會下垂，皮脂和污垢很容易堵塞。特別是由於鼻子是容易直接接受紫外線照射的地方，因此需要採取嚴格的防紫外線措施。
無論如何，紫外線護理很重要！注意陽光燦爛的日子！
紫外線防護很重要。不管夏天還是冬天還是陽光強烈的季節，都要塗抹防晒霜。對於防晒霜推薦SPA 20?30。SPA越高，可以防止紫外線越多，但對皮膚的傷害也會增加。頻繁地重新塗抹SPA 20至30對於皮膚來說，壓力更小。除了防晒霜外，還有哪些防晒措施。
遮陽傘
儘可能在陰涼處走
這裡就是草莓鼻子的原因和治療的總結。當然這些也適用於黑頭，草莓鼻子或黑頭一旦產生就不會輕易恢復。讓我們停下來強行拔出黑頭。這樣情況會變得更糟了。重要的是洗滌和保濕等基本的皮膚護理。這是需要時間的。
也請注意你的生活方式。讓我們來看看這裡列出的七項來自檢一下。它也將有效的防止草莓鼻子。
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