一個簡單的方法，就讓他的空腹血糖，從7點多，降到了5.8
那在我們具體講課之前，我給大家說兩個案例，讓大家體會一下。第一個案例，是服用了管糖食療湯半年，我說了你服用管糖食療湯，一開始的時候是為了幫助你改變你的飲食習慣，減少你的主食攝入量，那這樣呢你就可以很好地控制你的血糖，這就有助於保護你的胰島功能，也有助於你胰島功能的恢復。
同時呢，管糖食療湯裡頭有些東西能夠刺激我們小腸下端的細胞分泌腸促胰素，所以它長期服用可以幫助我們恢復胰島功能。
那麼這個糖友呢，是服用了管糖食療湯半年以後，打的胰島素量是逐漸減少，但是他慢慢發現空腹血糖總是在7到8之間，他就問我問題出在什麼地方？
當我發現他的空腹血糖高的時候，怎麼辦？大家一定要記住，只要你發現空腹血糖高，一定要測晚上的五點血糖，加睡前血糖。所以我讓他測晚上的五點血糖。
晚上餐前5.2，你看他的血糖情況是很好的，餐前是5.2，我們很多人晚餐前的血糖是很高的，而他的餐前血糖是5.2，打了四個單位胰島素，然後吃飯，你看胰島素劑量已經很低了，四個單位，餐後半小時是4.9，不錯，餐後一小時5.4，也不錯，餐後兩小時5.4，相當不錯！
但是問題就出在這了，餐後兩小時5.4，他還是故意多吃了點，餐後兩小時5.4那餐後三小時會怎麼樣呢？他的餐後三小時開始反彈升高，升到7.6。那這個時候，很多人一看餐後三小時高了，會怎麼辦？ 第二天會加藥，然後少吃。
但是我告訴大家，你越是這樣，你血糖會越高，為什麼？因為這個時候餐後三小時到7.6，是反應性高血糖。我跟他說了，在之前我就跟他說，我說如果你發現餐三血糖跳起來，別害怕，吃東西，所以他吃了巧克力，補了餐了。那麼第二天早上的血糖是多少？5.8。
如果他不補餐，第二天早上的血糖是多少？7到8。所以他這個胰島功能恢復以後，他還打著胰島素，如果他不注意補餐的話，或者是不注意調整胰島素，他最終的結果是什麼？第二天早上空腹血糖反應性升高，升高到七，升高到八。但他只要一補餐，儘管是它餐後三小時血糖高一點，他一補餐以後，他第二天早上空腹血糖是5.8。
所以我們一定要注意一點，空腹血糖高，你首先要回憶自己是不是吃飯吃少了，是不是運動運多了，是不是用藥用多了。如果你吃飯少、運動多，然後用藥多，你的空腹血糖還高的話，你不要想到只是由於你吃多了，因為你實際上是吃少了導致的空腹血糖高，是你吃少了、運動多了、用藥多了，導致的空腹反應性升高。
我們對付反應性空腹血糖高，主要是什麼？需要是睡前加餐。無論是餐後三小時或睡前是高、還是低，你都要加餐，為什麼？
因為如果要是血糖低了，你要避免它繼續低，你吃點東西，它就避免血糖繼續低，這樣就可以避免第二天早上反應性高血糖的發生。
那如果是高了呢，你吃了東西以後，就可以阻止什麼？反應性高血糖持續進行，也就是避免升糖激素持續分泌。
（欲知後事如何，請看明日文章）
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