這7種月經不正常的表現，你中招了嗎？

經期補血吃什麼好？月經對女人的身體健康有著很大的影響，月經不正常、痛經會加快女人衰老的速度，更有甚者會導致女人不孕。所以，女人一定要對月經重視起來。

這7種月經不正常的表現，你中招了嗎？

1、 痛經

平時小腹疼痛，或月經期間小腹疼痛加重，氣血不足無法滋養子宮，伴隨臉色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手腳冰涼等癥狀出現。

2、月經量少

每次月經，姨媽巾只用幾片就夠了，經血少，顏色暗紅或是發黑，甚至還有血塊，都是氣血不足導致的，說明子宮缺血少氣已經沒法維持正常的月經來潮了！

3、 月經推後

月經推遲7天以上，甚至40～50才來一次，並連續出現兩個月經周期以上，說明身體的血少了，沒有多餘的血液給子宮，自然周期就會推遲。

4、 經量大、提前、經期長

月經總是提前，經期相對較長，流起來止不住！導致身體虛弱，抵抗力差，經常容易感冒發燒、臉色差、這是氣太虛，固攝不住血液導致的。

5、 經血發黑、有血塊

正常的經血顏色應該是鮮紅的，沒有血塊說明氣血充盈。若是氣血不足，沒法推動血液運行，血液活不起來停留久了，新鮮的血液就會變質發黑，甚至變成血塊！

6、 月經忽前忽後

月經不定期的來，有時候周期或短於21天，有時候就長於35天，長此以往容易導致不孕不育，甚至懷上孩子可能會流產！

7、 停經、閉經

一般女性閉經的年齡是50到55歲，當氣血嚴重匱乏，子宮沒有血液就難以維持每月一次的月經來潮，甚至不到40就閉經了，這不僅讓衰老加速，更會提前步入更年期、脾氣暴躁，提早變成黃臉婆！

女人月經不調的根本在於氣血雙補。補氣和補血，相輔相成。單純補血而不補氣，就像一口鍋里美味眾多，鍋下卻沒有火烹飪；單純補氣而不補血，就像燒的很旺的爐子上放了一個空鍋。唯有氣血雙補，才能改善女人一身病!

這裡有一個89對老中醫調出的一個食療方子。就叫它：茯苓黑米糊。它是7種常見的食材搭配在一起磨成粉做的。方法很簡單，確實有效果。

第一步，將黑米、茯苓、山藥、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子7種材料洗乾淨後晾乾，大的切片。然後放進烤箱烘乾成熟，或者在鍋里炒熟也行。

第二步，將所有食材一起用破壁機打磨成粉，裝起來備用即可。

吃的時候，取適量的茯苓黑米糊發到杯子或小碗中，加入開水攪拌均勻即可。根據口味，可加入冰糖或蜂蜜，每天早晚各吃一碗。有人吃這個幾十年，到60歲的時候還有月經拜訪。

目前已有商家用同樣的材料做出了一樣茯苓黑米糊，只是磨粉之前就加入冰糖。不想自己動手做或者懶得做，或者沒時間做，早晚吃這個效果也是可以的。

小編總結：看了上面的內容是不是對月經不正常的表現有一定的了解了，如果出現以上情況就要引起注意了，千萬不要等去了醫院，才後悔沒早些調理。

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