聽說人魚線越美髮際線就越高？健身者不得不看的究極建議
公交車上，一個發量稀少的男子站了起來給老人讓座，老奶奶慈祥的看著他問，「孩子多大啦？」男子回答:「25。」老奶奶驚訝:「看著你挺年輕，孩子都25啦？？」男子不好意思地摸了摸光禿禿的頭頂:「其實我是90後……」
如果說80後是垮掉的一代，那麼90後就是禿掉的一代。相較而言，80後還有點逼格。
作為90後，小時候聽著蕭亞軒「頭髮甩甩大步走開」，如今連甩頭髮的資格都沒有了。聽到別人在背後說你是不是脫髮了，感覺背脊都在發涼，已經到了聳人聽聞的地步。「90後脫髮」，已然成了一部恐怖片的宣傳標語。
最近發布的一份《拯救脫髮趣味白皮書》調查表明，在某平台賣植髮、護髮人群中，90 後佔了 36.1%，未來，有很大的趨勢表明，90後將取代80後，成為脫髮護膚產業的主力軍。
走近科學——90後脫髮元兇
洗頭太勤、熬夜、過度使用電子產品、護髮產品使用過多、喝酒、抽煙、染髮、加班、減肥……
種種不良生活習慣以及美髮造成的脫髮現象都能理解，為什麼跟頭髮毫無關係的
減肥
當代社會的人都以瘦為美，對於很多90後來說，保持好的身材顯得尤為重要。但時間管理不過來，運動減肥已成為一種奢望。
冬天更是養膘的好時節，偶爾發現脂肪已經到了「不堪重負」的地步，就採用節食減肥的辦法，想對身上的那幾層肉說再見。
但你知道嗎？節食會帶來營養物質攝入不足，導致體內脂肪和蛋白質供應不足，進而引發頭髮頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。
所以節食減肥不一定能擁有完美的人魚線，但稍有不慎就有可能會賠上你的髮際線，讓你的髮際線越來越高，你還敢節食減肥嗎？
時間管理不過來，健身房遙不可及，冬季更是被床封印住了「
奇經八脈
」，又該如何減掉身上的三層肥肉呢？別擔心，小編這就將祖傳的
冬天輕鬆減肥三部曲
獻上，讓你在家也能輕鬆減脂瘦身。
STEP1：腰部運動
主要鍛煉腰部和腹部的肌肉。
動作要領：
膝蓋保持微微彎曲，保持背部伸直，當手接觸地板時，假裝自己似乎坐在一個椅子上，這樣就會使得腰部的脂肪迅速的燃燒，一個纖細的腰身很快就會打造成功了。
STEP2：腹部運動
主要促進腹部脂肪的燃燒，
減少腹部的脂肪
。
動作要領：
確認你的頭在中部，從地板向上抬起肩膀時控制腹部。
STEP3：瘦腿運動
主要鍛煉腿部肌肉，顯現你那迷人的大長腿。
動作要領：
平躺在地上，腳步平整，膝蓋彎曲。當向上抬起你的臀部時，整個腰部離開地面，盡量伸展，才能讓肚子的脂肪充分燃燒。
PS.3個動作為一組，每個做10次，以此循環。
上述運動只要堅持三個月以上，
人魚線也就指日可待了。
搭配
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湖南衛視《我是大美人》——誰是減脂女王一期中，成為嘉賓們讚不絕口的減脂利器。強於粉劑三倍的吸收效率、口感極佳的熱帶雞尾酒口味、高含量的有效成分，
每次運動前半小時喝一小口，只要做上二十分鐘左右的上述運動
，就能達到一天的脂肪消耗量。如果有條件做跑步等中強度有氧運動，喝
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