老婆用它泡水喝，每天一杯，不到一個月，斑和痘痘都少了很多

因為熱毒引起的痘痘，選用蒲公英來泡水喝可以起到一定的功效，但因個人體質不同，所以每個人的祛痘效果也是不一樣的。另外，蒲公英葉子中富含蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對身體很好之外，花朵服用之後對於身體的好處也有很多，一些經常長斑的女性可以多喝哦，因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用，下面小編就來說說蒲公英祛痘痘和祛斑的方法，希望能夠幫到你。

製作方法

1.取根干蒲公英根28克，或新鮮蒲公英根112克，先壓碎，再以0.6升的開水沖泡，過濾後即可飲用，方法很簡單，如果堅持使用效果會很明顯，既能幫助大家節省時間，還能擺脫痘痘的困擾。

2.事先準備好一個紗布袋子，準備好5克左右的蒲公英既可以，放到提前準備好的紗布袋子裡面備用；然後準備燒開的熱水，把燒開的熱水和紗布袋子放到洗臉盆當中，充分的浸泡的幾分鐘。水呈顯綠色，等水溫降下來，用手將水洗臉，每天早晚按照這個方法進行洗臉，可以有效的減少臉上的痘痘。

蒲公英的作用

1、 抗菌：50%鮮草汁用平板挖溝法，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用;50%全草煎劑用平板挖溝法，對金黃色葡萄球菌和綠膿桿菌有抑制作用。

2、清熱解毒：對於熬夜、吃重口味引起上火，泡幾杯蒲公英根茶喝，火氣很快就沒有了。能夠緩解一些身體上火出現口乾舌燥的情況，對於身體出現的多種熱症的治療效果都很好。

3、抗腫瘤：蒲公英熱水提取物30～40mg/kg腹腔注射，對小鼠艾氏腹水癌皮下接種後11～20天給葯有抑瘤作用，對接種後的1～10天給葯無效，其抗腫瘤作用類似香菇多糖，是通過免疫機制實現的。 另外，本品還有抗胃潰瘍、利膽、保肝等作用。

4.通便：便秘似乎是現代人的通病，久坐不動、飲食越來越精細，都是導致便秘的誘因。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質、膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃

5.消癰散結 治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。

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