將會成為第二大疾病的抑鬱症，你怎麼判斷自己有？

根據世界衛生組織統計，全球大約有三億多抑鬱症患者，而抑鬱症病發率有11%，相比我們中國來講，中國的抑鬱症患病率比全球低一點兒，每年的患病率也有百分之五到百分之十之間。也就是說一百個人裡面就有五到十個人之間患有抑鬱症。

在我們身邊，患有不同程度的抑鬱症大約有九千萬。估計在2020年，抑鬱症會成為危及人類的第二大疾病。中國每年大概有一百萬人因為抑鬱症自殺。看到這麼可怕的數據，有些人不免會問，怎樣才判定有抑鬱症？所以面對高發的患病率，能夠有十一件抑鬱症患者能夠理解。如果發現自己長期處於比較消極的情緒，一定不要擔心。

首先要了解一下，有哪些人群比較容易患抑鬱症。尤其是處於高壓人群，競爭激烈的人群；女性患者是男性的兩倍，特別是在懷孕分娩更年期等時期；處於應激狀態的人群，就特別是天災人禍等等；患有慢軀體疾病和慢性疾病的人群；父母一方患有抑鬱症的人，其子女有百分之二十五的患病率。

抑鬱症早期的危險信號：情緒低落，經常悶悶不樂，對任何事情都提不起興趣；長期失眠，入睡比較困難，好不容易睡著，也是在潛意識狀態下，睡眠淺或者是容易做夢，早上醒的早；身體不適，在某些情況下，會出現渾身疼痛，頭暈乏力，食慾差，胸悶，總是打嗝等等；認知有障礙，其中表現為，記憶力下降，工作學習都無法專註，表達能力不如從前，動作靈活性和協調性也受到影響；有自殺傾向，內心敏感脆弱，有時候會因為一點兒小事就會有自殺傾向。

如果自己身邊有那些抑鬱症患者，要照顧好她們的同時，也要好好保護自己不患抑鬱症。

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