心理學：人際交往中，第一印象很重要，你在別人心中留下了怎樣的印象就會有怎樣的回報

第一印象是最重要的！

從陌生到熟識，從無知到進化，從進化到遷移，從遷移到戰爭，再從戰爭到和平，無不透漏著人的本質——群體動物。

而處在當今時代經濟和社會急速變化的大環境下，人與人之間的交往就顯得更為重要。

心理學課堂第一課：提高「印象管理」，為你的人際交往加分！

在原始社會基本成型的時候，各部落之間的個體會通過頻繁的交往、交流來達到信息溝通的目的。

而現代的人際交往中，每個人都希望自己在別人心中能留有一個美好的印象，好的印象更便於我們與他人更好地相處，所以第一印象顯得尤為重要。

第一印象無論好壞都很難抹去，因此那些首次見面就不討喜的人通常人際交往能力也比較弱，而那些第一次就給人留下良好印象的人，會在後面的生活工作中更得心應手。

總結起來，在進行人際交往的時候，我們一定要給他人留下良好的印象，而這就需要對自己進行印象管理。

心理學家們發現，如果一個人只知道在自己的工作崗位上盡忠職守，往往不足以得到其應得的回報。

事實上，要想讓自己能力受到他人的肯定，有必要進行適當的「印象管理」，通過一些行為來吸引他人的注意力，從而增進個人形象。

在人際交往中，重要的並非你是什麼樣的人，而在於你給別人心中留下了怎樣的形象。

哪些「印象管理」的做法是有效的？

1、自我包裝

俗話說，人靠衣裝馬靠鞍。首先就應該注重自己的包裝，在公務場合、社交場合及休閑場合著裝要得體應景，合理搭配衣服，保持乾淨整潔。無可否認，大方得體的衣著、打扮在人際交往中更容易給人留下一個鮮明而深刻的印象。畢竟，兩個陌生人在初次見面的時候，大多都會從衣著打扮去評判對方的品味和性格。

2、自信愉悅

一個人的外在形象，除了靠衣裝，更需要心裝。徒有精緻的外表，卻缺乏自內而外的個人魅力，在別人那裡也只會記得你是一個衣架，恐怕不會對整體形象有較大幫助。而抬頭挺胸、目光堅定、神情愉悅，則能傳遞出令人印象深刻的個人魅力。

3、井然有序

「一個人的房間有多亂，就表示他的心有多亂。」所以，別低估了房間或者辦公室給人的印象。房間及辦公室的井然有序，在他人的認知里，絕對代表的是高效率及高掌控力。

4、話題質量

最佳的印象管理話題，不是對自己的豐功偉業自吹自擂，而是談論具備高成就動機展現正面形象的話題。

5、樂於助人

心理學研究發現，最受歡迎的人往往是那些「有團隊精神、樂於助人」的人。所以，除了恪盡職守之外，要時常關心周圍人的需要，主動給予幫助，並且及時鼓勵或讚美身邊的人，提供情緒上的支持等。

6、職業道德

錯誤的職業道德表現，會讓你苦心經營的專業形象大打折扣。反之，認真負責、主動積極、誠實正直、恪守承諾的人，會倍受上司的信賴。

7、抗壓能力

我們在觀察一個人有多大能耐的時候，往往是看他如何面對壓力的。如果能在壓力中表現出沉著冷靜，條理明晰的態度，不但有助於問題的解決，更會為自己形象加分。

8、耐心聆聽

每個人都希望自己是一個表述者，那這個時候就需要聽眾了。做個真誠的聽眾，耐心聆聽，傳達對對方的重視及尊重。畢竟，沒有什麼比受到重視更令人感念在心的了。

但是有幾點要注意，下列這些常見的表現，不見得有幫助

經常提及自己的成就。

在他人面前假裝自己炙手可熱。

故意製造問題，之後通過自己解決來讓自己顏面有光。

誇大自己的工作表現。

談論瑣事。

泛泛的稱讚他人。

這些會留下你過於刻意和浮誇的表現，會讓人產生逆反厭惡的情緒。

在表現自己的時候要仔細觀察他人的表情，把握好應有的尺度。

才能做到真正的成功。

這就是心理學課堂第一課：提高「印象管理」。

今天的文章先寫到這裡，這些簡單實用的心理學技巧希望能給大家一些幫助。

心理學並不遙遠，它就蘊含在我們的衣食住行之中。

生活中，我們經常會用到心理學知識，只是沒有特別在意或不了解罷了，其實每個人都是一名業餘的「心理學家」。

生活，是最好的老師。

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