別再暴力通乳！教你如何見招拆招

產後三天要開奶

產後三天才下奶

下奶要找催乳師來開奶

開奶怎麼可能不疼！？

下面都是乾貨，記好了哦

生理性乳漲，預防更重要

媽媽的乳汁，自孕期16周就開始合成，孕期28周初乳合成完畢。無論你是剖腹產還是順產，寶寶出生就應第一時間與媽媽進行肌膚接觸，並開始自主尋乳。目前，寶雞各醫院，順產的媽媽幾乎都可以在產後半小時，得到與寶寶接觸，並讓寶寶來吃奶的機會，剖腹產的情況，只要母嬰雙方都回到病房，就應當開始哺乳。並且在最初的兩天，不受限制的進行母乳餵養，一天8-12次，甚至更多。

記得，這就是「開奶」的最佳時機，寶寶就是最好的「開奶師」。頻繁、有效的移出乳汁，是避免生理性乳漲時，乳房變成大石頭的最佳策略。

乳汁分泌不用等，所謂開奶，就是開始餵奶！

要脹多久？好擔心！

一般來說，生理性乳漲在產後3天左右出現，持續48小時左右，伴或不伴隨體溫的升高（排除媽媽可能由於感染或其他原因引起體溫升高的情況）。

但在平時我們指導的案例中，媽媽如果能夠在頭兩天按需餵養，寶寶能夠頻繁有效的吸吮乳房，生理性乳漲不會那麼嚴重，持續時間也更短。對於頭兩天沒有有效進行哺乳，或者母嬰分離，或者媽媽由於乳頭凹陷等情況，無法有效移出乳汁，生理性乳漲會帶給她們很大困擾。

熱敷VS冷敷

當血液流經包裹在乳腺腺泡的毛細血管網時，在泌乳素的作用下，經過物質交換，乳腺腺泡內產生乳汁。熱敷，會加速血液循環，增加血管的通透性，產生更多的乳汁。這對於正在腫脹階段的乳房來說，無異於雪上加霜。

冷敷，可以鎮痛，消腫，冷毛巾就可以。

找個催乳師，揉開就好了

爸爸吸可以嗎？

新生兒的吸吮模式與成年人不同，寶寶是通過下頜的運動、舌頭波浪式的蠕動刺激奶陣。而爸爸僅僅會用真空的方式抽吸，媽媽覺得疼痛還不起效果，爸爸吸完也覺得腮幫子和嗓子很疼，於是感慨一句：「真是用上了吃奶的勁。」其實，寶寶吃奶，比你有技巧多了。

更重要的是，母乳餵養是帶菌餵養，媽媽乳頭、乳暈以及乳汁中都富含新生兒腸胃環境所需要的菌群。通過吸吮媽媽的乳房，爸爸口腔內的細菌會傳遞給寶寶，對於新生兒脆弱的腸胃環境來說，這樣是危險。

用吸奶器吸呢？

用過的媽媽都發現了，這個階段，吸奶器並不起什麼作用，反而不恰當的使用吸奶器，會造成乳暈的水腫。奶眼也並不靠吸奶器來開，再不要提誰能開奶眼了，那真的是大神。

綜上所述

產後三天的生理性乳漲，最優的解決辦法，是寶寶從出生後不受限制的按需哺乳，當乳房不適，可以選擇冷敷，不可以暴力的按揉、熱敷、爸爸吸、吸奶器……如果產後哺乳遇到困難，請儘早聯繫哺乳顧問，不要等到乳房脹痛了、寶寶乳頭混淆了才想起來求助。

聽說過開奶比生孩子都疼的，感受過開奶痛不欲生的，看完這篇文章，悔恨有木有？

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幸福地誕生地——福州東南婦幼醫院！

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