「殺卵」4類職業，你中了么？

我國有育齡夫婦約2.4億人

不孕不育發生率大概在15％到20％

而其中，女方原因佔50%

男方原因佔30%

男女雙方原因佔10%

未查出病因者約為10%

可見女方原因的佔了一半比例，這和現在女性常常要承受家庭和職場兩方面壓力，生育年齡又普遍偏晚等現實情況有撇不開的關係。那麼哪些職業的女性更容易出問題呢？有你的職業嗎？

四類職業要小心

長期和電腦打交道的行業

長期做辦公室需要盯著電腦工作的女性，容易患頸椎病、眼部疾病、心腦血管疾病、月經失調等一系列疾病。老坐著還會使下腹腔包括盆腔血液循環不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而不能正常工作（排卵），如果出現這樣的情況就會影響女性生育。

工作時間不規律的行業

經過調查，醫療行業的女性月經異常的機率高達40.5%。因為她們在工作中常接觸消毒劑、麻醉劑、抗腫瘤藥物等藥物；還需要上夜班、輪班，工作時間長、壓力大，對生殖健康的損傷是巨大的，內分泌自然會發生紊亂。

長期站立的職業

交警和老師都屬於需要長期站立，這樣的姿勢容易導致盆腔靜脈迴流受阻引起慢性下腹痛、墜脹感以及腰痛，久而久之可能會影響到生殖系統。另外汽車尾氣和粉筆的粉末，都會對女性健康造成影響。

奔波勞累、應酬多的職業

類似於記者、銷售、保險這樣的職業，常需要長期奔波勞累、沒有充足的休息時間，還有很多的應酬難免熬夜喝酒。

這些都是女性生殖健康的大忌，想要寶寶一定要看看下面這幾條！

擁有自己的健康寶寶，做到這7件事！

1、最好在最佳受孕年齡生育，並母乳餵養

最好在29歲之前生育孩子，受孕的幾率比較高。而且產後盡量母乳餵養，至少母乳餵養6個月，對於保養卵巢的是有好處的。

2、保持規律自然的夫妻生活

規律的夫妻生活可以幫助調整女性的內分泌環境，有利於卵巢的健康。有些夫妻根據「排卵期」來進行夫妻生活，其實會使雙方都有很大壓力，一件自然而然的事變成了任務，在這樣的情緒里並不利於受孕。

3、為了寶寶，身材限制不要太苛刻

想要寶寶就不要對身材要求太苛刻。水果、蔬菜、主食、肉類缺一不可。魚蝦、豆類中的蛋白質幫助人體建造修復以及維持免疫功能。而且女性身體脂肪含量低於22%也不利於懷孕哦！

4、運動起來，每天至少半小時

躺著、坐著、站著，無論什麼資質長時間不變都對身體不利。建議大家每天至少活動30分鐘以上。

5、每年要體檢一次，月經變化及時就醫

每年做一次體檢。對自己生殖能力不放心的朋友，可以做一個盆腔B超和激素六項檢查。

6、戒煙戒酒，保持充足睡眠

煙酒自不必說，為了寶寶一定要戒掉。長期的睡眠不足便為卵巢早衰埋下隱患。所以不要熬夜，規律作息，養成良好的睡眠習慣。

7、要保持心情輕鬆愉悅

人的精神力量是難以估量的，你會發現心情壓抑、鬱悶時，身體狀況往往也會下降，甚至會直接影響女性的內分泌系統，損害到乳房和卵巢健康。

幸福地誕生地——福州東南婦幼醫院！

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