臉上反覆長痘痘痘印，如何護理好痘痘肌膚？
祛痘對於很多朋友來說那可真是一波三折，用盡各種方法、花費了大量的財力和精力，好不容易把痘痘去掉了，痘印卻留下來了。雖說只是痘印，但不管是星星點點的或者是成片的痘印，都會嚴重影響到我們每個人的光輝形象。那麼，該怎樣護理痘痘痘印呢?
一、痘印的形成
痘印，通常都是由有炎症的痘痘好了之後留下來的，痘印往往會傷害到皮下的真皮層，真皮層裡面有毛細血管，很多人通過自行的擠壓等不當方式對痘痘進行「拔除」，結果往往會造成一些表皮性的色素沉著，大多數痘印都是暫時性的，多數人的痘印都能在3個月左右淡化掉一半；1年淡掉70%左右；具體恢復的程度因人而異，有些人新陳代謝速度較慢，加上日常行為和生活習慣的影響，1-2年才能實現80%-100%的痘印淡化效果。
二、怎樣避免痘印產生，臉上有了痘印之後怎麼辦？
1.日常要做好皮膚清潔，保持毛孔通暢，避免長痘，就減少了痘印產生的幾率；
2.日常做到「三多一避」
（1）生活中多喝水；
（2）多攝取一些含有維生素C的食物。要知道維生素C有很好的美白功效；
（3）保持充足的睡眠，多運動。加速身體的新陳代謝，尤其是皮膚的新陳代謝速率。
（4）避免和少吃有添加劑和加速色素沉澱的食品（如醬油等）。
三、怎樣幫助痘印儘快恢復？
有痘印的朋友在日常護膚品的選用方面，可以選擇一些補水保濕類和修復類的護膚品，多敷一些補水面膜，對於深色痘印搭配使用一些美白護膚品，加速痘印淡化。
四、怎樣預防痘痘產生？
首先，選擇清潔品時，一定要選擇適合自己的潔面品，保持毛孔的持久暢通；
其次，愛美的朋友們在選擇護膚品時，不要一味地去追求市面上昂貴的護膚品，過度高營養的護膚品也會使得皮膚營養過剩，而營養過剩也是引發皮膚長痘的一個重要原因；
最後，在日常生活中，少吃辛辣油膩刺激性的食物，注意及時舒緩壓力，不要熬夜，養成健康良好的生活習慣。看完以上內容，你對自己臉上痘痘痘印的日常護理做到心中有數了么？
五、減少手部觸碰、擠壓
臉上長了粉刺痘痘之後，不要經常用手去觸碰長痘的部位，因為手上總是攜帶有很多細菌，經常用手觸碰痘痘部位會因細菌吸附刺激皮膚導致痘痘加重。更不要去擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成的疤痕和色素沉著更加會影響美觀。
青春痘產生的直接原因是由於皮脂過度分泌，毛囊口異常角化，造成毛囊口堵塞，痤瘡丙酸桿菌的感染等。所以在日常生活中要養成良好的飲食起居習慣：
（1）日常要注意加強營養，但不要吃那些高脂肪、高熱量和過甜的食物。多吃祛熱清涼的食物，如瘦豬肉，菠菜，黑木耳還有清涼的水果。
（2）不要暴食偏食，適當多吃粗糧，多吃蔬菜水果。
（3）保證充足的睡眠，人在睡眠狀態下，皮膚細胞才會正常地加快新陳代謝，同時進行自我修復。
（4）一定不要便秘！體內的毒素及時排出才不會滋生痘痘。
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