●失傳已久的56首養生音樂，一曲終了，病退人安！
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音樂是最好的療養師，翩翩而來的樂符，可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。
養心音樂
心臟出問題，常出現失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導致胸痛、煩躁等表徵。
最養心曲目
：《紫竹調》屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。
最佳聆聽時間
：21：00－23：00養心氣最需要的是平和，
中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。
養肝音樂
肝不好常常出現抑鬱、易怒等情緒，而口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、容易受驚嚇則是外在表徵。
最養
肝曲目
：《胡笳十八拍》屬於金的商音元素稍重，可以剋制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。
最佳聆聽時間
：19：00－23：00一天中陰氣最重的時間，可以剋制旺盛的肝氣，以免過多的肝火，還可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡正常。
養脾音樂
長期暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃產生不適，腹脹、口唇潰瘍、面黃、疲乏，都是常見的癥狀。
最養脾
曲目
：《十面埋伏》脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。
最佳聆聽時間
：進餐時
伴隨著進餐，以及餐後一小時內，欣賞此曲，效果比較好。
養肺音樂
吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、汽車尾氣、飲食不當都是引發肺部疾病的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘，都是肺不好的表現。
最養肺曲目
：《陽春白雪》肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。
最佳聆聽時間
：15：00－19：00這個時間段夕陽西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，裡應外合，事半功倍。
養腎音樂
經常熬夜、過度勞累、喝酒喝濃茶都會傷腎。
最養腎曲目
：《梅花三弄》
腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。
最佳聆聽時間
：7：00－11：00
這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣受著外界的感召，此時如能用屬於金性質的商音和屬於水性質的羽音，搭配比較融洽的樂曲來促使腎中精氣的隆盛。
高血壓音樂處方
糖尿病音樂處方
振作精神音樂
改善睡眠音樂
促進食慾音樂
茶室音樂
佛家靜心音樂
15首養生音樂
養身音樂聽完，再配合6大健康生活方式，
讓生活更健康！
1、樂助人
有研究發現，給他人無私的幫助可以激發自身體內的「護理行為系統」，進而降低壓力激素，促進「親密激素」等有益身體恢復的激素分泌。
2、早入睡
早睡早起可增強免疫力、抗擊感冒。充足的睡眠還可以大大降低出現高血壓、心臟病、中風等健康問題的風險。
3、健步走
中老年女性每天快走30分鐘至1小時，其中風概率可減少40%。平時走路多的人，罹患認知障礙症的比率更低。
4、靜坐思
每日靜坐冥思1—2次，每次30分鐘左右，有助解除神經性頭痛，還有降血壓的作用。
5、少吃肉
多菜少肉的飲食習慣，可以保證你低脂、低膽固醇飲食，避免肝內脂肪堆積過多。吃飯的時候，吃1口肉後連續吃3口菜，如此循環就能輕鬆做到「多菜少肉」了。
6、飯後息
如果你飯後立即進行劇烈運動或緊張的腦力勞動，身體就要從消化器官抽調一部分血液支援身體，造成消化器官的血液不足，從而影響消化。
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