寶寶睡不踏實,不僅僅是腸胃問題!試試這些小妙招,讓寶寶安睡一整晚!
文︱福林媽咪
編輯︱安錦
聽媽媽的話
依然范特西
周杰倫
00:00/00:00
有寶寶的媽媽們都有個很頭疼的問題,半夜時總是被孩子的哭鬧聲驚醒,本來以為懷孕時是最累的事情,原來照顧寶寶是升級版的勞累。
年輕的寶媽們心中肯定有個疑惑,寶寶為何不好好睡覺,難道他們不喜歡睡覺嗎?並不是寶寶不愛睡覺,而是一些不待見的原因讓寶寶不能好好睡覺。
1
腸胃不舒服
有中醫說,胃不和,則睡不安。所以,寶寶不能安然入睡很有可能是腸胃不適了。
媽媽們應該注意在寶寶睡覺前要控制好他們的食量,最好在寶寶入睡前和他們玩點小遊戲,有助於食物消化。
2
睡前受到驚嚇或者有很大的情緒
寶寶在睡覺前受到較大的情緒波動或者心理傷害,在夜間睡覺時會不安穩。因此家長應注意與寶寶的溝通,給寶寶更多的溫柔,安撫好寶寶的情緒。
3
神經系統發育不完善
有些嬰兒神經系統還沒有發育完全,對神經的興奮和抑制還不能很好的轉化,容易興奮,所以一些嬰兒在睡覺時會很容易受到外界的干擾,一點點小動靜就會醒來。
4
安睡小妙招
(1) 掌握好寶寶的睡眠習慣
為了寶寶能夠好好的睡覺,最好寶寶睡覺時,你也睡。注意觀察寶寶的睡覺習慣,在白天的時候,媽媽盡量和寶寶說說話,做做遊戲。
適當的減少寶寶白天的睡覺時間,這樣寶寶在晚上的時候就會有個好的睡眠的。
(2) 培養寶寶的睡眠習慣
寶媽們都知道,寶寶在半夜的時候都有吃奶的習慣,但並不是每次醒來就是餓了要吃奶,只是想要媽媽的安撫,表示自己還在媽媽的懷抱里。
所以,媽媽沒有必要給寶寶吃奶,而是繼續安撫他睡覺。
(3) 安靜的睡眠環境
有個安靜的昏睡環境是非常重要的,寶寶睡覺時最好不要開燈,給寶寶一個適合睡覺的環境,最好使用隔音牆,隔音窗,拒絕外面嘈雜的聲音。
5
如何幫助寶寶的睡眠
按摩---每天都給寶寶10到30分鐘的按摩,不要忽略每一個部位,按摩對任何年齡段的人都有積極作用,所以寶媽們應該抽出一些時間給寶寶做按摩。
有個良好的睡眠習慣是寶寶健康成長最重要的一步,所以寶媽們一定要多下點功夫。
福林媽咪
左手教育,右手寫文,一位走心的媽媽
用我們的生活剪影譜寫寶寶的成長曆程
這裡有更落地的育兒經
福林媽咪的啟蒙教育之路
微博:福林媽咪
頭條:福林媽咪
這是一個有溫度的公眾號
這麼用心只是等待指尖的一戳!!!
TAG:天使愛媽咪 |