不想變老？一定不能錯過維生素E護膚

VE探密~先來了解一下維生素E

了解VE之前，我們先來聊聊大家耳熟能詳而又深惡痛絕的東西——氧自由基。

MM們都知道，身體無時無刻不處於新陳代謝中，同時形成各種各樣的自由基。其中大部分的自由基都是有害的氧自由基。它們通過產生氧化作用，會傷害細胞功能，使人體處於衰老狀態，然後會出現褐斑、色素沉澱、皺紋等現象。

而VE就是一種強性抗氧化劑。它能夠中斷氧自由基的連鎖反應，保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，所以也被醫學界稱為"最主要的天然抗氧化劑"。

天然VE廣泛存在於各種油料種子和植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。

VE揭密~維生素E有哪些作用

維生素E能夠將因日晒、污染、壓力產生的自由基消除，保護肌膚避免肌膚早早出現細紋、鬆弛的狀況。同時，它還能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液明亮乾淨，臉色自然紅潤有活力。比如：

(1) 預防妊娠紋：准媽媽在懷孕6個月左右的時候可以用天然維生素E來搽肚皮，可以有效增強皮膚的彈性，不易長妊娠紋。

(2)治晒傷：先用冰毛巾或者綠茶敷臉，然後均勻的塗抹在傷曬的部位即可。

(3)除皺：在晚上直接將它搽在眼角有細紋的地方，最好一天一次，可以逐漸淡化皺紋。

(4)美白養顏：將維生素E滴入面霜中搽臉，兩滴即可；再搽珍珠粉增白又養顏。

(5)保濕：將維生素E滴入乳液或面霜中，只需一滴，塗於需要保養的部位，可以避免乾燥起皮；長期使用，能令肌膚滋潤、白皙。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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